おはようございます
ブリージングストレッチ関西のマスター＆マキです。
この前の土日、半月ぶりに芦屋と神戸でブリージングストレッチの体操教室がありました。
下半身を緩めて締める体操と、胸郭の弾力をつける体操は氣持ち良くて、この時期にピッタリです。
でも眠けが•••。ウィークデーの疲労が身体を固めてるのをしみじみ実感。身体をいたわるのは大事ですね。
体操の後はみなさんと和氣あいあいと食事。いつもながら美味しかったです。
身体の後は感性を養ってきました。（ただやりたい事をやっただけですが（笑）)
ブリージングストレッチ関西の教室は、芦屋・神戸・本町（大阪）で開催しています！
日程などの詳細は、ブリージングストレッチ関西のFacebookページをご覧になってみてください。
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