☆プロセラピスト(カウンセラー)目指し中♪～鹿児島在住のMです。
自分で嫌なことも必要なことは「したいこと」にする。と言ったけど。
料理を楽しく出来ない。何十年もやってるのに、腕も上がらないし。家族の為と思えば美味しくつくろうとか、栄養考えてとか、工夫のしがいもありそうなものだが。なるべく手をかけず楽する工夫ならしてるけど。
料理は、わたしにとっては仕事。って感覚。まさに食べる為にしてる。以前のわたしは、仕事=嫌なことと思ってたけど。したくなる、楽しくなるような考え方見つかりますように。
食べ物は、自然なものが美味しいと思う。だから加工品なんかもなるべくなら添加物が入ってないものを選びたい。でも、身体によいという点ではあまり気にしない。同じものを食べ続けるのはどうかとは思うけど、少々のことはいいじゃん。
それより、バランスとれてることが、何より大事なんだと思う。
食べ物に気をつかい過ぎたり、スポーツしすぎたり、無理に楽しく遊んだりするより、ストレスのない考え方マスターするのが身体にもいいんじゃなかろか。
と、いうことで、でもそれがなかなかなんだよねー。しみしわも、ふえてるんだよねー。なんかバランス悪いんだろうねー。今年はもうちょっとそういうとこ気にかけてみたいかな。と、思ってはいます。
ありがとうございます。