バレエの踊りやすい体をゲットせよ！
自力バレエ整体の恩田正夫です。
１２月２６日、午後三時から、たまプラ－ザの
バレエスタジオ・ダンシングＦＵＮでの
自力バレエ整体の講習会でした。
毎回、チェックしてからエクササイズを行います。
片足立ちで、膝を曲げてもらうチェックをしてみると、
先月参加した４人の人たちの、
膝を曲げる動きが改善されていました。
１回の講習で目に見える結果が、現れてよかったと思います。
今回は、ヒモトレ中心に行いました。
全体が協調して、つながったカラダの感じを
体験してもらいました。
自分で関節の歪みを整えて
バレエの踊りやすい体を目指す
自力バレエ整体の講座を
定期的に開催しています。
次回の自力バレエ整体の講座は,
１月１６日土曜日、午後３時から開催します。
講座の詳しいことはこちらから。
http://www.dancingfun.net/wp-content/uploads/jirikiballet.pdf
自力バレエ整体の恩田正夫です。
一瞬にして軸ができるコアが使えるようになる
ヒモエクササイズ。
驚きの効果に？？ 実践者急増中！！
「どんなヒモがいいのか？」
ヒモトレの小関さんは、
締めるとカラダは動き出す！
ヒモトレの本の中で、
「１番のポイントは伸びすぎないこと。」
とあります。
ゴムとか、伸びるものはNGです。
私のお薦めは、
ダイソ－の手芸コ－ナ－で販売
７ミリ×４メ－トルのヒモです。
私は、半分に切って使用しています。
６ミリのPPロ－プでも大丈夫です。
いろいろ試してください。
ポイントは、
いい塩梅です。
実際に、ヒモ巻いて、
プリエ、ルルベ、
そして、コアをキープするこができるようになると、
ピルエットの回転を一つ増やすことができるかもしれません。
ヒモを巻くだけで、
その場で、
動きの質が変わります。
あなたのバレエが変わります。
自分で関節の歪みを整えて
バレエの踊りやすい体を目指す
自力バレエ整体の講座を
定期的に開催しています。
次回の自力バレエ整体の講座は,
１２月２６日土曜日に開催します。
http://www.dancingfun.net/wp-content/uploads/jirikiballet.pdf
http://ameblo.jp/msonds/entry-12104020381.html
ヒモを巻くだけでプリエが、変身？ ケース 2
http://ameblo.jp/msonds/entry-12103916522.html
ヒモを巻くだけでプリエが、変身？ ケース１
http://ameblo.jp/msonds/entry-12103913828.html
基本的には何でも良いと思うのですが、
と言う質問が多く寄せられています。
自力バレエ整体の恩田正夫です。
一瞬にして軸ができるコアが使えるようになる
ヒモエクササイズ。
驚きの効果に？？ 実践者急増中！！
ヒモトレのバイブル本です。
ヒモトレに興味のある方は、
一読してください。
バランストレ－ナ－の小関勲氏の力作です。
講習会も、開催しています。
コアが上手に使えずに、
プリエの時に、腰が反ったり、肋骨が開いて
体幹が抜けてしまい、引き上げが上手にできない
バレエダンサーの方は、
是非１度お試しください。
ヒモはどこに巻いたらいいのか？
どんなヒモがいいのか？
ヒモのすばらしさは言葉では伝えることが難しいので、
実際に体験してみてください。
実際に、ヒモ巻いて、
プリエ、ルルベ、
そして、コアをキープするこができるようになると、
ピルエットの回転を一つ増やすことができるかもしれません。
ヒモを巻くだけで、
その場で、
動きの質が変わります。
あなたのバレエが変わります。
自分で関節の歪みを整えて
バレエの踊りやすい体を目指す
自力バレエ整体の講座を
定期的に開催しています。
次回の自力バレエ整体の講座は,
１２月２６日土曜日に開催します。
http://www.dancingfun.net/wp-content/uploads/jirikiballet.pdf
http://ameblo.jp/msonds/entry-12104020381.html
ヒモを巻くだけでプリエが、変身？ ケース 2
http://ameblo.jp/msonds/entry-12103916522.html
ヒモを巻くだけでプリエが、変身？ ケース１
http://ameblo.jp/msonds/entry-12103913828.html
