6月に走った初めての50マイルレースの覚書です。
靴：
トレイルが多いので、トレイルシューズにしようかロードシューズにしようかずっと迷いました。
トレイルシューズはNew BalanceのFuelCell Venym
ロードシューズはBrooksのGlycerin 22
Venymはパート先でNBのセールスの人が持ってきていて試着した時にとても気に入ってずっと気になっていたのです。
パート先のお店では入荷しなかったので、ネットで買いました。
私はFuelCellシリーズが結構前から好きなのです。
BrooksのGlycerin 22は8時間耐久レースでも履きました。
”ボイン”と跳ね返る感じがあるけど柔らかすぎず、底が広くて安定感があって好きな靴です。
結局、Brooksにするつもりで一応NBも持っていって、予定通りBrooksで走りました。
でも、走り終わってみてこれが正解だったのかどうかはちょっと？です。
ハイドレーションベスト：
MontaneのGecko VP 12+
これ、一番小さいサイズがSなのですが、これでも私にはちょっと大きかったかも。。。（身長152cmです）
そのせいか、両方の脇腹のストラップがあたるところが擦れました。。。
トップは私が所属しているWigston Phoenixのクラブベスト。
ショーツはミズノのマルチポケットショーツ。（大好き）
キャップはアディダスの。（なんていうやつかはよく覚えてません。白くて薄いやつ
）
靴下：
RxLの特殊段階編立 ランニング ハイソックス(5本指)
靴下を脱ぐ時に足が攣りそうになるくらいの圧力があって、とても気に入っています。長く走ると左足中指に水脹れがでるのですが（この時もできた）、靴下の問題ではなくて、私の足に問題があります。水脹れができるところ、皮膚が硬くなってちょっとだけ盛り上がっているのです。
でも、5本指の靴下でないと、モートン病みたいな痛みが出ることがあるのです（診断してもらったことがないので、全く違うかもしれないけど）。
悩ましいです。
補給：
ハイドレーションベストにボトルが2つついているので、一つには電解質入りのスポドリ（High 5 Zero）を、もう一つにはSkratch LabsのSuper High Carb Drink（Lemon+Lime）を入れてスタート。空になった後はCPで提供されていたTail Windとお水をもらいました。
50マイル（80km）なので9〜10時間で終われるかなと思っていたのと、固形物を食べて走る練習をしていなかったので、飲み物以外の補給はジェルとグミで最後まで行きました。
これを書いているのがレースの約半年後なので、メモしていなかったことは忘れてしまったのですが、最初の10マイルぐらいは飲み物だけで、その後6マイルごとにジェルを6回摂ったはずです。
最初の3回はMaurtenのGel 100
後半はKMCのカフェイン入りとカフェイン無しを交互に
途中で空腹感が出た時はSkratch Labsのオレンジグミを食べました。
CPで用意されていたコーラも飲みました。これは美味しかった。。。
この日のために用意したもの：
携帯用のシリコンカップ（CPで用意されているコーラなどボトルに入れない飲み物を飲むため。このイベントはカップレスだということだったので、自分用のカップを持参する必要がありました。）
方位磁針とルートの地図（使わなかったけど。）
もっと書きたいことがあるけど、長くなりそうなので今回はこの辺で。。。
また続きます。
すみません