バスト体操で顔のたるみが改善!? 



お問い合わせが多い
バストケア✨

皆さんやっぱり悩んでる‼

だからやっぱり伝えたい‼

10月は絶対開催します✨

バスト体操をすると
顔のたるみも改善!? 

そうなんです☝

バストを支えている大胸筋は
顔や首とも繋がっていて

顔のたるみやシワを防ぐ役割も
しているんです✨

ほぉー!
へぇー。
ですよね♪

続きはまた次回♥

写真は4歳次女セレクトのお花🌸
三日目だけどまだきれい。



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ママのためのヨガ@石垣島


こんにちは(^-^)

 久々に午後のクラス開講できました🙌

初参加のR君👦
飛行機好きで照れ屋さん💓

ママも照れ屋のR君を
優しく受け入れながら
上手にレッスンにも参加
さすがベテランママさん😍

少しずつ慣れてくれるといいな💕

そして
明るい笑顔で
午後のクラス助かる-‼
とSちゃんママ。

わー!
そうやって言ってくれたら
なんだか私も嬉し-😆💕 みんなそれぞれ
自分なりのルーティーンだったり
赤ちゃんのタイミングだったり
あるもんね。

午後のクラスも喜ばれて
ハッピーでした!

レッスン中の写真が撮れず
最後にみんなでパシャリ📷

今日もママさんが
ハッピーでありますように♥♥

msmethod2017@gmail.com
宜保

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ママのためのヨガ@石垣


2週間ぶりのレッスン♪

今日は何度か通ってくれている
お子さまたちだったので
自由にしてくれていました😊

ママがやると
一緒にやりだすY君😲💓 

それもまた
すっごい落ち着いて
ヨガをやるんです✨✨

 でもY君
初めの頃はレッスン時間
外に出たがっていたんですよ。

ママは時々中断して外に出て
また入ってくる、の
繰返しだったんです。

男の子だし
外遊びがしたいよね、
しょーがないよ、

男の子をもつ親として
その気持ち十分理解できたので

Y君とママが
過ごしやすいように😌
そう思ってただ見守っていたんです♥

そーれーが‼

少し間をあけて
レッスンに来ると
真似るように‼

この変化に?
この成長に?
ママもビックリしていました‼
私ももちろんビツクリ‼

そうそう。 
「まなぶ」
とは
「まねる」
が転じた言葉だそう。

だから
学ぶことの始まりは
真似ることだそう。

昔、定年退職される先生の
最後の授業で言ってました。

書きながら
ふっと思い出し
素敵な教えだなとまた思う😌

今日もご参加ありがとうございました😊💕 9/6(木)14時-15時
子どもセンター企画

9/10(月)10時30分-11時30分
子どもセンター企画

9/17(月)10時-11時

9/24(月)10時-11時

福祉センター2階
右奥の畳間
msmethod2017@gmail.com
宜保

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