リピート率94%
ヨガ教室
バストケア教室
インストラクターのまりこです😊
リピーターさんが
第二子を出産されて
またママヨガに遊びに来てくれました！
おねぇちゃんは
一緒に下半身のエクササイズ♪
すごいでしょ！
2歳ですよ！
↑この橋のポーズ
アメリカでは産後、
病院で勧められることもあるそう。
今日は
下半身の筋肉強化をするために
チョイスしました(^^)
2歳の子とやると
「あぁ、この方法が感覚掴みやすいんだ」
と一目瞭然！！
ボールを挟むと、お尻を持ち上げられるのに
挟まないでやるとお尻を持ち上げられなかった
こんなにも違うのか、と勉強になりました
Rちゃんありがとう^^
次回、ボール持っていきますので
またママたちも一緒に違いを試してみてくださいね
最後に言わせて！
スポンジボブが
似合いすぎてめっちゃ可愛いかった♥️♥️
ママ、センス抜群ね♪
今日は来てくれてありがとう
また会えて本当に嬉しかった(^^)
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11月のレッスン日程
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ママヨガ
10/28(月)10:00-11:15
11/4(月)10:00-11:15(残り5枠)
11/11(月)10:00-11:15(残り6枠)
11/25(月)10:0011:15
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大人ヨガ
10/28(月)11:45-13:00(残り5枠)
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音ヨガ
11/25(月)11:45-13:00
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