昨日石鹸のことを調べていて、純石鹸って一体何？
どんな石鹸ならいいの？と疑問が浮かんだので、
純石鹸について調べてみます。
・石鹸に含まれる脂肪酸アルカリ塩の割合。
・石鹸素地だけでできているもの。
・合成の界面活性剤を使用していないもの。
・肌への負担が少ない。
・アルカリ性。
・余分な成分を肌に残さない。
・洗浄力が高い。
・天然の油分として牛乳を加えるとなお良い。（小さじ1，2杯まで）
・マルセイユ石鹸（洗浄力が劣る。添加物などは入っていないが、
純石鹸とは言えない。日焼け止めは落ちないと思われる。）
この石鹸も石鹸を調べていたら出てきて、少し気になっていたんです。
・98％が石鹸素材でできている。
気になる商品：
・Grandma's Pure Soap
(成分：Lard, Water, Lye)
またこの石鹸についても別に調べてみます。
色々調べていると、純石鹸にこだわるならアメリカだとやはりIvoryが
いいのかもしれません。Ivoryについても調べてみよう。
さて、体重は103lb に近い104lbでした。なのでダイエットは順調に
いっているようですね。
今日も野菜ジュースは飲まずにコーヒーだけで過ごしました。
夜もほとんど固形物は食べていないので、お腹が軽いです。
結構、甘いものを食べないのもそれほど辛くなく過ごせています。
なるべくお菓子のことは考えない、見ないようにして、
お腹が空いたらヘルシーなものを食べるようにしています。
30日甘いもの断ちできたら、アイスを食べようかな。いや、でももう
いっそのこと甘いもののことは忘れたほうが楽なのかもしれない。
食生活もヘルシーなものが食べれるようになった気がします。
朝と昼は好きなものを食べますが、炭水化物中心にならないように
気を付けています。日中はお腹が空いたら果物やヘルシーなものを
適当に食べるようにしています。
肌断食のほうは化粧を付けている部分と付けていない部分でほとんど
違いがないような気がします。つまりどちらが特別綺麗になったという
変化はありません。
個人的にはつけていない部分のほうがさらっとしていて好きです。