脱ケミカルをするとクレンジングを使ってはいけないそうで、石鹸が
気になり始めました。人気のとても美肌のYouTubeｒさんが勧めていたフィリピンのLikas PapayaSoapが気になったので調べてみました。
・毛穴汚れが綺麗になった。
・肌がツルツル美肌の友人が使っていた。
・肌がワントーン明るくなる。
・冬の時期は乾燥する。
・しっとりする。
・肌が白くなる。
・フィリピンでは140円で買える。
・フィリピンではKoeji san石鹸も人気。（こうじ酸）
なんかすっごい試してみたいのですが、アメリカのレビューを
見るとあんまり良くないです。あとフェイク品も出回っているらしい。
それに1個から売っているところも少ないので、偽物を何個も
買ってしまったら嫌なので、今回は見送ろうかと思います。
欲しいんだけどな～。
肌断食？をする時は純石鹸を勧められているようで、アメリカだと
どの石鹸がいいのか調べたところ、Ivoryという石鹸が良いそうです。
これもまたもっと調べてみますね。
石鹸でも全てが純石鹸なわけではなく、色々添加物が入っている
ものもあるそうなので、また石鹸についてもリサーチしてみようと
思います。
さて今日は体重が1ポンド戻って104lb(47.2kg)でした。
気を抜くとすぐ戻りそうなので、こまめに体重をチェックして調整しようと思います。
とりあえず、15日くらいまでに103lb(46.7kg)で安定するといいな。
それで、月末までには102lb(46.3kg)?もともと106lb(48kg)くらいMAX
あったので、-1.8kgくらいしたことになりますね。
でももともと太って100lb(45kg)くらいだったので、
それでもまだまだめちゃくちゃ太っているんですけど。
今日は午後にギーコーヒーを飲んで（メープルシロップ入り）、
6時くらいに韓国のり2箱と、マンゴーを食べただけです。
でもお腹は空いていません。お昼をしっかり食べたのと、コーヒーに
ボリュームがあるからかな。でもこれでも痩せなかったら、多分本当に
夜に一切固形物をやめるしかないと思います。
野菜ジュースを夜に飲むだけで太るらしいし。
でも3日くらいお菓子を完全に断てているので良い気分です。