昨日は久しぶりに酔っぱらって、メイクを落としてそのまま何も
付けずに寝てしまいました。
ところが、起きたら肌の感じが普段より良かったんです。
なんとなく白くて引き締まっている感じがあり肌もサラサラしています。
以前も肌断食をしたことはあるのですが、しわが心配になって
確かやめたような気がします。
また肌断食が気になりだしたので、調べてみました。
・宇津木式という方法が有名。（日焼け止めもNGだそう。）
・（7か月後）特別肌が綺麗になったようなことはないが、
特別乾燥したりもしない。
・（7年続けている人）色が白くなった。
・1年続けた方が写真のビフォーアフターを出されていましたが、
とっても美肌になっていました。
・（1年後）写真もありましたが、とても綺麗な肌になられていました。
くすみが取れて、肌色が明るくなった。
・（1年半後）肌が白くなった。
・（1年後）肌が綺麗と言われるようになる。苺鼻が解消。
色々調べた感じだと、そんなに劇的な変化はなかった、という感想
と、明らかに肌が白く丈夫になった。という感想がありました。
なんとなく、合う合わないがあるのかなと感じました。
とりあえず朝から肌の1部分にだけ何も付けずに過ごしてみましたが、
特に乾燥もないし、サラサラしていい感じがします。
ちょっとしばらくこれで実験してみようかと思います。
それから体重が103lbまで激やせしました。（1.5kgくらいかな。）
でも昨日たくさん吐いたので、それからお酒を飲んでご飯を
あまり食べていなかったので、1次的なものだと思います。
とりあえずお菓子を2日間口にしていないのですが、気分は良いです。
お腹が減ったら食べるようにしていて、満腹まで食べないように
しています。
今日もお腹が減ったので3時くらいにご飯を軽く食べました。
その後は野菜ジュースを飲んで、お寿司１つとピーナッツを４つくらいと韓国のりを6時くらいに食べました。
痩せるか分からないけれど、健康的な感じがして気持ちいいです。
体重の経過を見ながら調整して行こうと思います。