砂糖断ちは何回か試したことがあります。
最近はまったくできていないけれど。
砂糖断ちの効果について調べてみました。
・夜にかけて無気力になる。
・肌が綺麗になる。
・冷え性、貧血、便秘、低体温、低血圧、不安、膨満感。
この症状に当てはまります。
・食事量が足りないと、甘いものを欲する。
これはあると思う～。
・1，2か月で体調、精神が安定した。
・1か月で顔が細くなり、2か月できつかったパンツがはけた、
3か月で３キロ痩せた。
・1年後白く透明感のある肌になった。
肌が白くなったという感想が結構ありました。
・（2年目）肌のはりが全然違う。疲れにくい、太りにくくなった。
・好転反応が終わると快適そのもの
・朝からすっきり
・気分が暗く落ち込むことがなくなる
・砂糖や添加物は顔色をくすませる
・砂糖は血液をドロドロにつまらせる
・お腹の張りがなくなった
これも当てはまる。多分、乳製品と砂糖の影響じゃないでしょうか。
・シュガーフェイスの特徴
額のしわや小じわ
目の下のたるみ
薄くなった皮膚
これがめちゃくちゃ当てはまってる。
やっぱり砂糖のとり過ぎが原因なのかな。
一回きっぱりやめてみたほうがいいと思う。
・3週間では外見に変化は出ない。
ただし普段砂糖を取っていない人のほうが効果が分かりにくいという
意見もありました。私は普段たくさん食べている＋長年に渡って。
なので分かりやすい効果が見られるといいな。
・変化が分かるようになるまでに半年から1年はかかる。
・4週間目で目の下のたるみがなくなった。
・顔全体がすっきりして、クマもなくなった。
・生理痛が軽減された。
・髪にボリュームが出た。
・砂糖は黄くすみの原因。
まさに黄くすみしています。
・やる気が起きるようになった。
・砂糖は体に水をためる。
・好転反応に頭痛がある。
改めて調べてみると、砂糖の悪影響が出ているんじゃないかと
思われる点が多々ありました。
だって、本当に子供時代から砂糖漬けでご飯もちゃんと食べてきて
ないんですもん。
学生時代なんかは、まさに砂糖中毒ですよ。
大人になって大分改善されたけれど、不安感にもかなり悩まされて
きました。もともとそうゆう性質があるのかもしれませんが、
多分食生活で余計ひどくなっていたんだろうと思います。
肌に関する悩みも、砂糖の悪影響によるものらしく
症状とまさに一致して出ているし、試してみる価値はありそう。
新しいチャレンジに、砂糖断ちを加えていきたいと思います。
厳しくはできない性格なので、あくまでお菓子を食べない。
だけのルールです。ゆるくすると絶対に我慢できなくなるので、
基本お菓子はなしにします。
ちなみに今日はお昼ご飯の後にアイスを食べましたが、
その後はなんとか甘いものを食べていません。
明日からはもうそれもしませんので、大丈夫かしら。
いや、でも輝くお肌のために頑張る！