美容系ブロガーが皆ビタミンC美容液を使っていて、
なんとなくマストなアイテムなのかと思い調べてみました。
・ハリ、つや、キメに効果あり。
・毛穴、シミ対策。
・透明感
・２～４か月は様子を見る。
・1日2回付けるのがおすすめ。
・ビタミンCを朝付けないほうがいいという説があるが、
必ずしもそうではない。でも日焼け止めは付けたほうが良い。
・メラニンの生成を抑制。
・（実際に使った人の感想）2か月でくすみがとれて透明感が出た。
・肌色のトーンが上がった、色が白くなったという感想が多い。
・肌がふっくら、もっちりした。
・高濃度のものを選ぶ。
これは結構使ってみたいかもしれないです。
３つ以上の商品を一気に使いたくないので、今使っているものが
なくなったら試してみようかと思います。
YouTubeｒさんたちが勧めていたもの以外に気になる商品が
あったので、その商品について調べてみます。
濃度が20%以上のプロフェッショナルグレードですが、
お手頃価格でレビューがとても良いです。
・目の周りにも使える。
・ヒアルロン酸、ビタミンE、アルガンオイル、ウィッチヘーゼル、
white jelly mushroom, Ferulic Acid、アロエ、ホホバオイル入り
・しわ、ニキビ跡を改善
・なんかレチノールも入っているみたいだから、
夜にしたほうがいいのかもしれません。（夜用と書いてあった。）
・植物由来
・パラベン無添加、sulfate free
・（なんかよく分からないけど）肌のPHレベルを3.0に保つ。
・コラーゲンの生成を増やす。
とりあえずこれを試してみて、
効果がなければ他のおすすめアイテムを試してみようかと思います。
さて、今日は104lbに近くなっていました。
そうですよね、昨日夜ほぼ食べてないし。
めちゃくちゃ夜空腹だったし。
今日は朝、昼は軽く食べて、それから忙しくなって5時までに
野菜ジュースを飲めませんでした。
3時くらいから特性コーヒーを飲んで、6時近くになって空腹で
ビーフジャーキーでしのぎました。
もう遅いので野菜ジュースはやめて、お芋を少し食べて、
それからチップスをコップ1杯ほど、アイスも食べようかと思ったけれど耐えました。キャンデーをちょこっと食べました。
どうなんだろう、チップスあたりから空腹感がなくなって、
夜になっても空腹じゃあないからもしかしたら明日はまた増えるかも。
やはり4時までに野菜ジュースを飲んでおかないと、
夕方まで持ちませんね。1日としては砂糖の量はだいぶ少なくできたと思うのですが。がんばります。