色々と日焼け止めを調べていたところ、
ラズベリーシードオイルに日焼け止め効果があるという
情報を見かけました。
ケミカルなものが入っていない天然オイルで日常の日焼け止めが
できるなんてとてもいいアイデアじゃあないですか！
ぜひ試してみたいので、オイルについて調べてみました。
・天然の日焼け止め
・SPFが28-50ある
かなり高いですね！
・もっともSPFが高いオイル
・ラズベリーの一種からとれる
・エイジングケアや保湿効果もある
・酸化チタンと同等の紫外線カット力
（UVAとUVBをカット）
・日焼け止めとしてこのオイルを使うのは、実際に日焼け止め効果が
あると確認されていないためすすめないというブログも見かけました。
・酸化しやすい
（酸化しやすいのに日焼け止めとして使えるんでしょうか？）
*ココナッツオイルは日焼けを促進するので注意。
*キャロットシードオイルSPF38-40
なんとなく、メインで使うには心配ですが、
日中に室内で付けてみて、少しは紫外線を防いでくれている
かもしれない。と思うといいかもしれないですね。
なかなか肌に負担のかからない、クレンジングの必要ない
日焼け止めってないものなんですね～。
やはりパウダーを日常使いにするのが一番安心なのかな。
さてさて、体重は相変わらずへりません。
昨日は快便だったけど今日は便秘ですね。
そろそろ生理来るから仕方ないですね。
通常よりはPMSがほぼない感じなのでよしとしよう。
とりあえず全然痩せないので、6月からはもう少し厳しく
するしかないかもしれません。
夕飯後のデザートでしょうね、改善すべきなのは。
今夜も夕飯後にチップス、チョコレートを食べました。
お菓子を自分で作るしかないかな。