今日は時間がないので、記録のみです。
CeraVeのレチノールが弱めのセラムを購入しました。
どんな感じになるか分からないので、
おでこだけで使い始めてみようと思います。
価格は$20くらいですが、レビューも良さそうでした。
箱に書いてある効果は、ニキビ跡と毛穴に効くそうです。
入っている成分は、
・encapsulated retinol（カプセル化されたレチノール？）
・licorice root extract
上の２つの成分が肌を明るくして、新しい肌へのターンオーバーを
促進する効果があるそう。
・ceramides
セラミドは肌の保護機能を再生させてくれるそうです。
パラベンは含まれず、無臭です。
・niacinamide
これには何の効果があるのか分かりません。
レチノール入りの化粧品は乾燥するものが多いそうですが、
この商品は乾燥しないと書かれています。
時間がないので成分については深追いしませんが、
良い効果が見られたら調べてみますね。
さて、今日は体重を計り忘れてしまったんですが、
多分変わってないと思います。
排便はありでした。2日に1回みたいな感じになってるのかな。
今日はランチを腹いっぱい食べなかったのと、
夕飯後のデザートが通常より少なかったので、
夜にお腹が空いています。
このまま寝れば少し痩せそうな気がしますよ。痩せてくれ～。