美容系YouTuberなど美容系のブログを調べると、
皆日焼け止めを毎日塗りましょうと言っていますよね。
わたしはいつからか日焼け止めを毎日塗るのをやめました。
それがいいのかどうなのかは不明なんですが、
日焼け止めって朝付けても1日中効果があるわけでもないし、
仕事中にこまめにぬりなおすのも無理があるし。
仕事をしていると日光を浴びるのは、
朝の通勤かランチに外に出た時か帰宅する時くらいです。
いちいちぬりなおさないなら、
つける意味がないような気がして付けませんでした。
それに日焼け止めってきちんと洗わないと落ちないし、
かえって肌に良くない気もしました。
結局どっちがいいのだろうと思って調べてみましたが、
あまり日焼け止めを付けないことを進めている情報はありませんでした。
・日焼け止めの化学物質は体内に吸収され、血液中に流れ込む
（人体に悪影響を及ぼすことが分かったわけではない。）
・紫外線吸収剤の甲状腺ホルモンへの影響
倦怠感、うつ、髪の毛がパサつく、冷え性、便秘などの症状。
・SPFの少ないものだと紫外線吸収剤が入ってないものもある
・紫外線の害のほうが日焼け止めの害よりも大きい
・界面活性剤が角層内の保湿成分を破壊する
・SPF15未満は日焼け止めとしての効果はほとんどない
・室内でも窓際で長時間過ごすとUV-Aがコラーゲンを破損し
しわやタルミの原因となる
・生ラズベリーシードオイルは天然の日焼け止め
なんとなく自己判断ですけど、やっぱり毎日日焼け止めを使うのは
やめようかと思いました。
ただ、特別日にあたらない日や曇りの日などはラズベリシードオイル
などを付けて、
晴れているけど日に当たらない日はパウダー系の日焼け止めにして、
外に出るときは軽めの日焼け止めにして、
強い日光に長時間当たる時は強めの日焼け止めを使うとかして
使い分けようかなと。
高給クリームを使ったりすることもたまにありますが、
結局経験上化粧品でそんなに肌って良くなったりしないんですよね。
１つだけクリニークの美容液を使った時に、毛穴が小さくなって
肌が綺麗になった効果を実感したことがありますが、それくらいかな。
良い効果があったらラッキーくらいで、
そんなに期待できないと思います。
最近も色々新しいものを試していますが、
見た目に分かるような効果なんてないですね。
だからなるべく自然なもので、害の少ない保湿を使っていくのが
ベストでしょうか。
さて、今日も痩せておりません。
特に変わったことはしていませんので、明日も痩せないでしょう。
夕飯後はスナックとチョコをたくさん食べました。