朝食♪

おはようございます
昨夜の雨もすっかりあがり、今日は朝からとってもいいお天気

さて、空腹で目覚めた私
今までは、お腹空いても母が食事を作ってくれるのをただ待っているだけの日々でした

（家事はやっちゃいけないって言われてたので）

でも、安静も解禁になったことだし、そろそろ産後に向けて少しずつ家事に体を慣らさなきゃ

と言うことで、朝食を作ってみました『作った』と言っておりますが、トーストとサラダと卵と豆乳だけ

こんな、簡単な朝食も以前は作ろうっていう気にもならなかったし、少し動くとお腹がパンパンに張っちゃうし…

『作ろう』って思っただけでも私にとっては大きな変化なのです

しかし、せっかく張り止めのお薬が中止になったのに、今度は貧血…
妊婦にとって大敵である貧血や便秘に悩まされることなかったのに、ここにきて貧血に

食後は鉄剤＆ビタミン剤＆葉酸の3種類のお薬を飲むことになりました
鉄剤は、副作用で吐き気がヒドくて寝込む人もいるって聞いていたので、かなり怖くてドキドキしながら服用しました

が…何ともなかった
よかったぁー続けていけそうです

この時期の鉄剤は、赤ちゃんのためではなく、母乳のために飲むんだとか。
先生の話によると、産まれたての赤ちゃんに貧血の赤ちゃんはいないんだそうその後、どんどん鉄分不足で貧血になるんですって

赤ちゃんはお腹の中にいるうちは、お母さんの分を奪ってまでも栄養を能動的に吸収してるけど、産まれたあとはお母さんから与えられる栄養を受動的にしか摂取できない

だから、鉄分の多い母乳にするために今のうちに鉄剤を飲む必要があるようですなるほど～

薬だけに頼らず、色の濃いお野菜を食べるように勧められました
お母さんの生活がそのまま赤ちゃんに影響するって怖いですよね～

妊娠中はもちろんですが、産後は余計に食事や体調管理に気をつけないとなぁ




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