ご訪問ありがとうございます。
１０月です。
朝の深呼吸でベランダにでたら、この雲。
秋の雲です。
ひんやり 心地よい空気の中 朝日に照らされた雲です。
夏明けから なにやら忙しくなってきました。
これから加速しそうです。
年末にむけて 気持ちも忙しくなる方も多くなるかと思います。
自分を大事にしながら、過ごしていきましょう！！
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こんなことありませんか？
育ち盛りのお子さんや 仕事で買えりが遅くなったり・・・・
夜遅くなってから、「なんか食べるものない？」とか…
出来立てご飯を食べてもらえなかったり、台所に何度も立ったりしてませんか？
私のいちおし 湯煎調理です
お湯の中に 食材を入れて 湯煎するだけ。
こうすると、洗い物も減るし 一人ずつ袋に入れるので 上のような状況にらっくらに対応できます。
それぞれの食べたいものを作れます。
アレルギーなどの対応や、症状に合わせた食事作りなどに活用できます。
ポリ袋の湯煎調理は 減塩も可能にします。
野菜などの 水溶性の栄養素もしっかり摂れます。
めっちゃ 良いでしょ
湯せんの間に、ほかのことができます。
洗濯物たたむ
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お子さんとの時間。 などなど。
ゆっくり お茶タイムも。
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みんなが知ってる「八丁味噌」食べられなくなるかも！！
いま人生の何合目にいると思う？
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