おはようございます😃
今日のツル坊地方☁️時々☀️気温21度〜30度
汗💦💦💦をかき毎日何回も着替えるので大量の洗濯🧺🧺🧺が出ます
今朝も洗濯して干しました
病院に行くまでにシャワー🚿🚿🚿してもう一回着替えなくちゃ
透析前にリハビリしてやはり汗をかくので
病院でも着替えます
今日もジメジメしてて汗を大量にかきそうです
昨日も土曜と同じく岩盤浴に
矢張りツル坊1人で貸し切り状態
温度は40度とチョイ高めで湿気もあり
入って直ぐに汗ダラダラ
気持ち良い汗が出ました
水分補給は冷たいジャスミン茶350ccと
🏠に戻りアイスコーヒーを350cc飲んだ
少し休み夕食準備
親子丼
棒棒鶏
冷奴
たくあん
ピータン
とろろ昆布の汁
以上
美味しくいただきました
今朝は
ベーコンエッグ
ヨーグルト
饅頭
メロン🍈
以上
やっぱ冷たいメロンは美味しい😋😋😋
今日も暑くなりそう
熱中症には気を付けましょう
夜ガサガサしてうるさいと思ったら網戸にカブトムシが
毎年3-4回はカブトムシが飛んで来ます
また明日