午前中は家でゆっくり
白菜と鳥ひき肉のスープを作りました
鳥ひき肉に柚子コショウを入れ人参とネギの
みじん切りを混ぜます
柚子の香りがする美味しいスープが出来ます
食べると身体ポカポカ
お昼を食べて「岩盤浴」に
今日も温度がひく〜い 汗が出ないなぁ〜
でも 身体が温まりました
家に戻り
さー夕食の準備いってみよう
白菜と鳥ひき肉の柚子風味スープ
ほうれん草のおひたし
厚揚げ焼きの生姜醤油味
ローストビーフとローストポークのサラダ
たくあん
昆布の佃煮
以上
美味しく頂きました
明日は今週最後の透析お持ち帰り無いように
しましょう
また 明日 (^_−)−☆