またまたですが(笑) | マルチな!?インストラクター&ダンサー★めめのブログ★

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マルチなインストラクター☆ステージでは踊ったりマジックしたり♪お料理も大好き!

*ジャズダンス、シアタージャズ、HOOPBOON、KAZEprep、ペルビックストレッチ、バリアフリービクス、気功、介護予防体操、POMBA…

*レッスン依頼、出演依頼、振付依頼、出張お料理も大歓迎です(^o^)/

おうちごはんナイフとフォーク

ホタテ&ルッコラづくしラブ



父から♪スキー土産が届きましたキラキラthanks!
青森のホタテ&ひめたらの一夜干しウインク

ホタテ1個はグリルで焼こうと思ってたのに…勢いで全部捌いてしまったびっくり



・ホタテのカルパッチョ
・ホタテのお刺身
・ホタテひも刺し
・ホタテ肝バター醤油炒め




そして、お知り合いの農家さんのヘルプで→京野菜ルッコラも届きましたウシシ
ナイスタイミング過ぎ流れ星

・ルッコラのサラダ
・ルッコラと卵炒め(舞茸&チーズ入り )


やっぱり美味しいデレデレ
ゴマの香りが大好きです💕


ルッコラは①㎏あったので…半分はペーストにしましたウインク


ルッコラは↓
美肌に効く、美腸フード、デトックス野菜チュー




これは別の日のおうちごはんナイフとフォーク


・三色丼(豚そぼろ、そぼろ玉子、おかかピーマン)
・母がおくってくれたイチゴ🍓(あきひめ&かおりの)



そしてラッキーのお裾分け目↓↓

①スマイルパナップラブ


②レアポリンキーてへぺろ


③またまた!スマイルパナップ爆笑
今度はハートの目ラブ


いいことありますように流れ星流れ星流れ星