35週に入った頃から急に暑くなり、手と足がむくんでしまいました。
主治医は、妊婦であれば普通だし、血液検査、尿検査などでも全く問題無いから大丈夫よと言うことでした。
足のむくみは今本当にひどいです。
ちょうど暑くなってきたのでビーサンで過ごせることが多くなってきたのが幸いですがパンプスなどは足が入らない
か、入ってもキツキツで、10分以上履いていられません
夕方になると、パンパンで足首無くなってるし、マッサージしようと思ってモミモミしたら痛いくらいなんですよね。
利尿作用があるらしい、リンゴやバナナを食べたり、塩分を控え目にしたりと食生活を見直したり、ウォーキングに行ったり、立ちっぱなし、座りっぱなしの同じ姿勢で居ることを避けるようにしています。
後は、冷やさない事が大事みたいで、足湯なんかも効果的らしいのですが、暑くてすでに
汗かいている状態で更に足を温めるって無理無理
ですよー。プクプクの自分の足や手を見るたびに、少し落ち込んでしまいますが、後1ヶ月ぐらいだと思って前向きに頑張りたいです。
思い出だと思って写真も撮って起きました、が、ちょっとここではお見せ出来ないです。。。失礼に当たる範囲だと思いますので。
手の写真も、何を血迷ったのか、ネイルに行った時に変な緑のメラメラのネイルにしてしまって、全然気に入って無いので載せませんね。
ちょっと元気のない今週でしたが、また週末にバースデーパーティーがありますので楽しんでこれるように頑張ります
