お腹が･･･

すいたんだよー


さっき、
旦那さんと松ちゃんのﾃﾚﾋﾞを
見てたらｸﾞﾙﾒ特集やって･･･


もぅ、それはそれは美味しそうで


ﾀﾆﾀのご飯食べてるから


濃いそ～な味のｸﾞﾙﾒ特集
見てるの辛かったー


２人共、お腹ｸﾞｰｸﾞｰ鳴っちゃったもんね


あーーー

寝よっ。



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ﾀﾆﾀ☆ﾀﾞｲｴｯﾄ3日目

3日目はこんな感じ

鮭のたらこﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き

長芋とかにかまの梅和え

ｵｸﾗの味噌汁
かぶとまいたけの煮物

でした


今日はこれで483kcal

薄味にも慣れてきました


この鮭のたらこﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き、
おいしかった

旦那さんもしつこく美味いと
言ってたな


この本って酢の登場回数が凄い

あと、卵が今のところ出てこないなぁ


さて
今日の晩ご飯も用意しよーっと




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ﾀﾆﾀ☆ﾀﾞｲｴｯﾄ2日目

2日目は
こんな感じでした

鶏唐揚げｵﾆｵﾝｿｰｽ

えのきのたらこ和え

ｷｬﾍﾞﾂのｽｰﾌﾟ

糸こんにゃくと筍の中華煮

今日もお腹いっぱい

唐揚げをめんつゆに漬けておくのを

忘れてしまったけど

おいしかった


今日はこれ全部で489kcal
ﾍﾙｼｰで低ｶﾛﾘｰ

小さなお子様がいるご家庭にも
お勧めだと思います




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