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静岡マラソン写真

待ち受け用であるが、オールスポーツコミュニティーからダウンロードできた。
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コンプレッションメンズカーフタイツ

スキンズ、コンプレッションメンズカーフタイツ。

新アイテム買った。

効果あるよ。感じる。
時間ないから、早朝からインターバルランニングするけどそのあとのリカバリーに使おうと、思い買ったんだ。

満員の田園都市線の通勤、混み混みで立ちです。
だけどふくらはぎが気持ち良い。

スーツの下、タイツじゃあやっぱり気持ち悪いけど、これさハイソックスと同じだもん。
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北岳登山その3

南アルプス北岳登山の回顧の一部。

ランニング用に買ったスキンズA400カーフを登山の今回にも使用した。

ランニング以上にふくらはぎの疲労蓄積を軽減する効果があったと思う。

北岳登山2日目

翌日北山頂目指して、6時に山小屋出発。

御池から見上げる北岳が美しい

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肩の小屋方向を目指して、急斜面を登る。
厚着してきたが、汗だく。

肩の小屋、経て約3時間で山頂到着。

見渡すと鳳凰三山、千丈、甲斐駒ケ岳がよく見える。

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下り始め、間の岳へ伸びる山の稜線が美しい。

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八本歯のコル、左俣経由で下山し、約3時間で白根御池に到着。

お昼食べて、広河原目指して下山。
約1時間半で下れ、15時10分の甲府行きのバスに乗れた。

南アルプスまたこよう。

北岳登山1日目

そして、北岳登山の日。
スーパーあずさ5号は自由席指定席満員状態。八王子からデッキで持ちこたえ、9時28分に甲府に到着。

10時発の広河原いきのバスに乗り込み、2時間。
広河原に着く。

弁当で腹ごしらえして、12時半過ぎに北岳に向かい登山スタート。

白根御池目指し、歩く。

14時45分に白根御池の山小屋到着。
今日はここで、泊まる。

山小屋、実に綺麗。生ビール、おつまみ、沢山。

晩御飯も美味しく、ご飯味噌汁、おかわり自由目

消灯20時で、晩御飯のあと、日本酒飲んで山岳雑誌で南アルプスのお勉強。

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テレビもケータイも無い夜。