北岳登山

昨日の午前中思いついた、北岳登山。

山小屋の予約取れたので行くことにした。

何年か前に読んだマークスの山。

それ以来、興味が有った。

日本で二番目高い山。

何が見れるかな。

自分の中と外。

山男デビュー。

誰か俺に惚れてくれ

電車とバスうまく乗れるか？

とりあえず、明日の梓は指定取れず

ザスペースの練習に参加。

昨日、横浜ザスペースのインターバルトレーニングに参加した。

関内から臨港パークに移動し、準備体操後、一周1キロのインターバルを90秒のレスト挟んで五本。

自分のペースはキロ3分45秒。

やはりインターバルは誰かと走った方が追い込める。

みなとみらいの夜景は綺麗。

いちゃつくアベックは最後の踏ん張りの糧。

最後の周回は3分30秒を切って終了。

あと新兵器としてスキンズA400のカーフを購入、着用。

特に違和感無く、いつもより疲労が溜まりにくい気がした。

ケア

チャリ旅のアフターケア

汚れたバーテープを掃除。

マジックリンを掛けて、ウェスで拭くと案外汚れが落ちて、白さが戻った

オトコチャリンコ一人旅後編 ああ房総半島

夏休み、今年も行きました、行かざるを得ませんでした。
南房総半島チャリンコ一人旅

猛暑が予想されていましたので、11日朝7時半に家出発、久里浜港に向かう。

10:20の浜金谷行に間に合い乗船。

11時頃、到着。千倉漁港を目指す。

富浦経由で188号に入り13時半ごろ千倉漁港直販の海産物にいく

黒アワビ、伊勢海老、サザエ購入

その後、宿のある安房小湊まで移動。

民宿はひかげ

一泊二食付きで6500円

洗濯機が自由に使え便利。

翌日は、鯛の浦に行く。

船に乗り、沖合で、確かに鯛がよってくるが、もう少し長く見たい。

日蓮さんの誕生寺見て、帰宅。

鴨川から保田のルートは長策街道とおりましたが、アップダウン少なく自転車向き

午後からは久里浜かりあざみのまでは暑くて地獄。

夏のチャリ旅前半戦

8月4日

夏のチャリ旅前半戦パート1

自宅から山中湖。

道志村経由。

85km。

10時過ぎに出発し、昼ごはんは道志村の道の駅。

カレーと鮎の塩焼き食する。

山伏峠も難なく超えて1530に山中湖到着。

気温22度涼しい。