早淵川ラン

もう８月。

早いもんだ。

トライアスロンの後、暫く休んでいたランニングスタート。

早朝とはいえ、5キロ走れば汗だくよ。

８月は自分のフォーム作りの原点に戻る。

目標。

まずは腕の振り。

肩甲骨から振って、推進力に変えていくこと。

上半身の左右のブレを減らす事。

走り始めは、出来るんだけど、少し経つと崩れてくる。これを直して、少しペースを上げるんだ。

後背筋崩さない事。

ひわさトライアスロンその２

朝5時半起床

準備して、6時10分の阿南のホテルサンオーシャンから日和佐に移動

四国は信号も車も少ないから、ドライブも快適で
7時前に日和佐の会場につく

トランジッションエリアと駐車場が非常に近いこの大会は
運営もなれていて、参加者にマイルドな大会だと思った。

大会はスイムでペースをつかめず、
ランが熱中症気味でスピードが全然あがらない。

２時間50分を切った程度でのゴール。

自分なりに課題を見つけて
いかないと行けない。

着替えて、お弁当食べて、タダ券ついている薬王温泉につかる。

15時前に空港に向かって、帰路ドライブスタート。
途中、徳島市内で混んでいたが16時半に徳島空港についた。

レンタカー返して、手荷物預けて
5時からビールと食事。

大会の結果は時化ていたが、阿波の旅としてはよい旅行だったと思う

ひわさうみがめトライアスロンの旅その1

ひわさうみがめトライアスロンの旅。

16時45分の羽田空港から全日空機からのスタート。朝3キロ走り、昼間に500メートル程泳いで、コンディショニングしてからの移動開始。

徳島阿波おどり空港からはレンタカーを借りました。トヨタレンタリーカー

7人乗りのウィッシュを借りて、ナビ付きだから知らない所も、迷わずゴー。

70分程で阿南のホテルに到着。

2年前、オール輪行でこの大会参加したけど、楽さが全然違います。

トライアスロンの遠征は、車無しには成立しないなと思って夜でした。

阿南の宿泊地、サンオーシャン。

大浴場にレストランもあり、Wi-Fiも完備。

阿南の常宿にしようと思う位、良かった。

喫茶店でトレイルランジャケット。

パタゴニアの秋冬新作のフーディージャケット一目惚れで買ってしまった。

実は1着持っていて、色違いですが、凄く気に入っている。軽くて、コンパクトにしまえるので。

最初のは山野で目立つように、みどりにしたけど、普段使い様に、少しあえて地味な配色のが欲しいと思ってたところ、かっこ良かったから即購入となりました。

秋冬新作と言いながら実は、もう持ち歩いていて、クーラーに弱い私はこれから夏の盛りこそ、スマートに着て、何時も快適にいようと思っている。バーや喫茶店で活躍予定のフーディージャケット。

みのかん

東神奈川と神奈川の間に有る大衆居酒屋。

大衆過ぎる！

普通の人はなかなか楽しむのが、難しい。

東神奈川の駅前の根岸屋と並べて書いている、食べログ記事とかあるけど、

かなり違うな、現実は！

というのが私の感想。