オロロン街道への道1
台風がやってきた。
７号。
昨年は富山トライアスロンへの旅の直前に台風が通過してくれて、飛行機飛ぶか飛ばないのか悩まされたが、今年は夏休みの旅の時にやってきた。
夕方、羽田立つ便の予定だったけど、前日の夕方から振替可能となり、18時から10時の便に変更。
旅割28で安い切符から高い所に追加料金無しで移動出来たから、得したか損したか。
札幌午後に着いたら、エンジョイだ。
明日からのオロロンサイクル天候はどうなるんだろうな。
人生は大きな旅なり、思い通りに行かないのが人生なり。の三段論法思考で、バタバタと羽田行きバスに乗る。
失敗1 相変わらずのバタバタスタート。輪行用の金具、ひとつ忘れ、取りに戻り、ギリギリ、汗だくの始まりとなってしまいました。
早淵川ラン
早朝、早淵川ラン。
毎日暑いが、朝から暑いが、
日差しが微妙に秋だし、トンボも飛んでる。
最盛期の中に、次の移り変わりの芽。
ランの気をつける所。
腕の振り、背筋、右足の力み。
脱力感。良い意味での。
何時もの往復が19分6秒。
抜けて走るにはまずまず。
KM練習初参加
KMサイクルのロード練習に参加させていただきました。朝の7時市が尾集合がまず嬉しい。
昨日の夜も呑みで少し遅くなったし、助かるわ〜
246から厚木、宮ヶ瀬湖の往復。
みつます峠が意外ときつかった。
と きどきの先頭交代で前に出る
足を使い過ぎ、帰りの246はグダグダ。
暑かったし。
また参加してみたい。
早淵川ラン
重りラン。
今日からトライ。
左手に500グラムの重り。
高校生の時に通販で買ったのがまだあって使用する。
2キロ過ぎると重たいな。
昨日の反省を生かして、肩甲骨腕振り、背筋伸ばしを意識して、走る。
最後は100メートルダッシュして、ジャンピングスクワット して終わり。
汗だくよ。