見沼区お花見ラン。

昔、沼だったというさいたま市の見沼区を大学の先輩に誘われて、お花見ＬSＤランしました。

17km。

さいたま新都心から少し行くと長閑な光景。

用水路沿いに桜🌸楽しみ走れた。

終わった後、コクーンシティー2のしゃぶしゃぶ但馬屋で会食。

肉もドリンクも飲み食べ放題で、コスパめちゃ良い。

楽しかった。

RETUL FIT受けた

スペシャライズド銀座でRETUL FIT 

受けた。

費用33000円は安くは無いが、

ロードバイクのセッティングに必要だろうという事で、決断。

身体の柔軟性など確認した後、身体にモーションセンサーをつけて、動きを見える化して、クリート位置など確認。

両脚の母子球辺りで綺麗に踏んで膝が真っ直ぐで回る様になった。

3月坐禅会

昨日は雨。
コロナの影響で中止かと思われた坐禅会、
座布団の間隔すこし広げて、換気扇回した環境の下、予定通り行われた。
稲田堤の長松寺。
荒れた心が、すこしマインドフル。

優しい手を今週のテーマで生きていく。

坐禅参加

雨です。
コロナ飛ばないか。

お堂の天井は高く、換気扇も回してますので、
とのことで、長松寺の定例の坐禅会は本日も開催。
最近煩悩の塊になってるしわたしには、無になる事も結構辛い。
先ずそれに気づけたのも収穫だ。

朝ラン。

朝ラン。

早淵川。5km。

あるかもしれない、フルマラソンに向けて、あと、今後の大会に向けて。

目標大会無くなっただけで挫けてる場合じゃない。その気持ちの弱さでは目標に辿りつけない。

あと、自分の持ち味や強みを生かしたランニング。

爽やかに。