ドングルコロコロ

ANT+ドングル買いました。

MacBook Airとパイオニアのパワーメーター、繋ぎたくて。

Amazonで購入して、MacBook Airに挿すと、認識しない！

なぜ？

問い合わせのアドレスにメールしたら、思いの外丁寧な回答の対応。

osのバージョンを12.5にアップデートさたら、認識され、パワーメーターのケイデンスデーターも取れるようになりました。

これでまたZwift楽しめる

4週連続

スイム、サニーフィッシュ。

4週連続。

今日は1800m

mainが、50m単位だったから、辛うじてついていけた。

参加者の中では、相変わらずの戦闘力の底辺だけどなんとか頑張ります。

盛夏！

サニーフィッシュ宮前平の朝練

今日の朝、雨で☔️ジメジメ。

私はサニーフィッシュ宮前平のモーニングスイムに参加。

参加メンバーでは戦闘能力、最低の私。

泳ぎこみの練習だと、ついていけない。

練習量が少ないから仕方ない。

指導としては、身体の柔軟性ありきじゃないのが、身体が硬い私としては嬉しい。

2022/07/25

朝ラン。
トレーニングピークスの新しいプログラム買った。
レベル下げて、ちゃんとこなせるよう。

小山田周回4周

ひわさうみがめ無くなり、練習に切り替えて、小山田周回。
暑かったが、4周頑張った。
一周、25分はゆうにかかる。
4周で1時間半切り目指して見よう。　

ベース代わりのイレブンの

フローズンコーラが美味しい。