スイム再開

姫路城マラソン明けて、

スイム練習復帰。

Dコースは人がたくさんなので、

一番下のEで泳ぐ。

余裕あり。だけどフォームとか気をつけて泳ぐからここか。

朝は寝坊したいけど、いざ参加すると、スッキリだね。

またコンディション整えて頑張る。

山陰電車の旅

姫路城マラソン終わり

かにかに浜風号に乗り

山陰に。

香住で香住がに

食べて、ローカル鉄道のたび

瀬戸内と異なり、

かなり静かな

街

香住、浜坂と旅して、鳥取目指す。

初スイミング練習

明けましておめでとう。

昨年12月26日

2600m泳いで以来、

すなわち今年の初スイム練習。

腕のプッシュを意識。

腕立て伏せの回数増加ともに

少しずつできてきた。

久しぶりの自転車

暖かい気温。

晴れ。

久しぶりに自転車に乗りました。

楽しい。

今年も残すところ少ない

年末今年もあと三週間。
2023
阪神タイガースファンにとって充実
個人的にも残り、頑張りたい。

朝スイム。
サニーフィッシュ
宮前平。

今年はCクラスに上がれなかったが、最近、漸く水をかける感覚が増してきた。

スカーリング。
内向きでも水を保てるように。