早渕川インターバル
キツ目の練習は2日連続だから意味もあるらしく、インターバル練習。
5分✖️2本を
4分フラットと➕7秒
目標はクリア。
今まで、インターバルでなく、つなぎ止まってたから、ジョグしないとだ。
ピッチ優先。94目指す。
水泳で少し付いた筋肉が重いのよ
キツ目の練習は2日連続だから意味もあるらしく、インターバル練習。
5分✖️2本を
4分フラットと➕7秒
目標はクリア。
今まで、インターバルでなく、つなぎ止まってたから、ジョグしないとだ。
ピッチ優先。94目指す。
水泳で少し付いた筋肉が重いのよ