東扇島

早くスタートしたい。

受付てから

３時間待ち

東扇島のトライアスロン　

月末朝ラン

朝ランする。

気温下がったとはいえ

まだ蒸し暑。

でも頑張る。

4.6km ペース4分57

心拍137

340W

リラックスラン。力抜いて力感なく呼吸

映画国宝とららぽーと

夜は初めて、ららぽーと横浜に行き、

映画「国宝」観てきました。

役者目線からの歌舞伎と映像

楽しめました。

映画館は空いていた。

川崎北部市場に初めて来た

比較的家から近いのに

行かずでした北部市場に初めて足を踏み入れた。

残念ながらお休みで

ほとんどシャッター降りている

（🎌お休みなのを調べてなかった）

ただモーニングやってるお店

見つけたので

イン。

普通のモーニングだと

つまんないので

朝カレーをチョイス。キーマカレー

市場の南側バス停からあざみ野行き

バスに乗り帰宅（ちっさな度）

北海道の物産展

北海道の物産展

玉川高島屋でやっていた。

ラーメンけやき

並んで食べた。

バターコーンラーメン