今日、友達から「みりんよくお菓子食べてるね。」といわれました
確かに、最近はミルクティーにはまって、結構なペースで飲んでました・・・
いつも、そんな自分に反省しながら、同じような日々をおくってました
何で、今日からダイエットを始めます
まずは、今の体重から４キロ落とすことが、目標です
基本は、間食をやめます
飲み物は、基本的にお茶か水
夜ご飯は、炭水化物を減らすという感じです
朝ごはんは、普通に食べて、昼も普通に！！
私の場合、間食を減らすだけで、変わるって言われました
今日の朝は、北海道限定のガラナという飲み物を飲んじゃいました・・・
ちなみに、ダイエットは夜からですよ
今日の夜ご飯は、中華丼（ご飯は半分）とサラダと紅茶。
果物は、はっさくを少し！！
食べすぎですかね
もし、よければアドバイスください。
お願いします
今日は、５時半に起きて、６時51分電車に乗り、７時15分くらいに学校に着き、練習をしました
後輩たちも集まってくれ、とてもうれしかったです
皆、私にとって大切な後輩たちです
後輩の一人と色々ありましたが、その子なりに色々と考えてるんだなって思った一日でもあったような気がします！！
後輩からも、色々と学べることもあります
テニスがうまい後輩からは、サーブのトスの上げ方の注意をしてもらい、うれしかった
前だったら、やだなって思ってたんですが、今は素直にアドバイスが受け入れられるようになりました
試合まで、残りわずか・・・
悔しい思いをしたくないんで、自分のベストを尽くせるように、試合にむけてモチベーションを上げて行きたいです
たとえ負けたとしても、悔いが残らないような試合に
でも、勝ちたいです
今は、すごく疲れてるんで、ちょっとだけ勉強して寝ます
あと、テニスのことも考えて
本当に、テニスが楽しくてしょうがないです！！
多分、テニスは私の生涯スポーツになる気がします
明日は、私にとって大切な抽選会があります
この、抽選会は大切なものです
できれば、自分でひきたくなくない・・・
もう、何か憂鬱。
でも、キャプテンとして頑張ってきます
残念ながら、私はくじ運がないんですけどね
開会式もあるんで、部員の気持ちを背負って出てきたいとおもいます
改めて、試合まで後、7日
今、自分ができることをもっときわめて行きます！！
『継続は力。』という言葉をいいきかせ頑張ります！！
