雨

今日は5時起きで出張。
夕方7時まで重要な商談が続く。
帰りの新幹線で美酒を飲めるよう頑張ろう。

腰腰腰腰月要腰腰

今日は二週間ぶりにジム行ってきた。軽い負荷でマシン2+1セットした後、ジョギング50分。
マシントレは腰をかばって不完全燃焼やけど、ジョギングはたっぷり汗かいて、気持ち良かった。
ジョギングで身体が暖まったら腰の痛みなくなったけど、電車で立ってたら、また痛くなってきた。早く完治してくれへんかなぁ。

それにしても、日に日に、身体の老化現象を感じる。やばすぎる。半年くらいかけて、じっくり鍛えなおそう。

お好み焼き腰痛ジム

今日は、今年初のお好み焼き昼食。
できあがりが待ち遠しい。
先週金曜に発症した腰の痛みは80%治った。
ホンマ原因不明や。
腰痛が慢性化せんよう気をつけよう。

先週ジム行かれへんかったから、明日は何としてでも行きたいな。
土日走られへんかったからストレス貯まってるし。

腰痛ジジイ

木曜は残業でジム行けず。
金曜朝起きたら、なぜか、腰がめちゃめちゃが痛くて、歩くのも困難。ギックリ腰並みに痛い。

今日になってもまだ腰が痛くてジョギング中止した。
只今、嫁はんと新宿で買い物中。せめていっばい歩くぞ。

無題

この3連休は、みっちりジョギングしました。あと、買い物やら家の用事やらで、あっというまに連休終わった。

明日はジムの日やけど出張で行かれへんから、ジムは木曜にしよう。


嗚呼、今日はめっさ疲れた。家着くの22時やな。

お疲れさま、俺。
明日も頑張れ、俺。