ますます遠ざかる！

６７ｋｇを切ったのは一日だけでした。

昨晩の飲み会で今日の体重は６８．１ｋｇ。

ますます遠ざかってしまいました。

ただ、６７ｋｇを切れているので引き続き最低体重に挑戦です。

連休には定着を！

おっ～！

連続記録更新ならず！

連続記録更新を意識して昨日のお昼はきつねうどんにしてみましたが

今朝の体重は昨日より＋０．６ｋｇの６７．３ｋｇとなってしまいました。

こんな日々の値に一喜一憂してはいけない！

継続は力なり！

ということで

最低体重更新中！

昨日はお昼に二男君と多摩川でバーベキュー。

缶ビール５００ｍｌ×２に焼き肉、おにぎりとでかなりの量。

夕方、散歩にも出て１６，０００歩をキープ。

せっかくなので夕食はセーブ！

寝る前に６７．５ｋｇだったので

明日の朝は最低体重を更新できるなと思って寝たら



－１０．０ｋｇピタリ賞でした。

その後運動してから測ってみると



ダイエット＆エクササイズを開始して５ヶ月での達成でした。

１ヵ月当たり２ｋｇ減の計算になります。

最近の体重減は水分が減っているだけのような気がしますが

一応、記録ということで。