手作り弁当に簡単に野菜をモリモリ詰め込む方法それはね、チャーハンにしちゃ... この投稿をInstagramで見る 手作り弁当に 簡単に野菜をモリモリ 詰め込む方法 それはね、 チャーハンにしちゃうこと！ もう単品で副菜作るの疲れたー っていう週後半。 テキトーに切った野菜 卵とご飯で チャーハンにしたら たくさんの野菜でボリューミー♡ 茹で置きしてたブロッコリーと 前日の焼き鮭乗せたら完成！！ なんと焼き鮭焼いたフライパンで チャーハン作ったから 洗い物も増えず… 超ズボラだけどさ… 自分の弁当くらい このくらいテキトーでいいのさ。 だって 味はピカイチだから😁 このお弁当 味💯 痩せる度💯 ズボラ感💯 トータル💯💮 こんな感じでも モデル体型ダイエット塾の 黄金バランスダイエットで ７キロ痩せましたぜ😏 詳しくは私の無料メルマガを ご覧くださいね！ @tama.mdiet.159cm #ズボラ主婦 #チャーハン #チャーハン弁当 #モリモリ #お腹いっぱい #食べる幸せ #幸せなダイエット #７キロダイエット #１６０センチ #食べ痩せ #コロナ太り #コロナ太り対策 #食べて痩せる #黄金バランスダイエット #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #中村たま #広島県 #転勤族 #転勤族妻 中村 たま／ダイエットインストラクター／現役看護師(@tama.mdiet.159cm)がシェアした投稿 - 2020年Oct月8日pm1時19分PDT
