おはようございます！！
ダイエットインストラクター 中村 たまです。
実は金曜日から、
パパと息子が
初めての2人旅
パパの実家、福岡県に帰省しています！
その2人旅に出た理由…
なんと３月後半から、
パパ単身赴任です
週末だけは帰ってくる予定なんですけどね。
それでも、私の負担パーネーってやつですよね。
いや、夕ご飯とか手抜きできるからいいのか？
ということで、
単身赴任前に
私の慰労会代わり？に、
男2人で旅立ちました…
(アレルギー持ちの娘は、食事のことが心配だから置いてかれたー
)
まっ、娘1人だと楽～
どちらも1人ずつだと手がかからないですけどね、2人揃うと一気に仕事量が3倍になる七不思議
昨日は娘が１８時前に寝たので
(夕ご飯も食べずに…
今朝起きて2食分食べました…)
私は3年半ぶり？の
1人でゆっくり自宅ご飯を食べました
ゆっくり食べ過ぎて
１時間近く食べてた〜
どんだけ食べたんだー？
こんな感じ
・ご飯
・鮭
・豆腐ステーキ
・豚ヒレ肉の塩麹焼き
・漬けたまご
・たけのこ炊いたの
・味噌汁
私しか食べないから、
余りもの・作り置き・冷凍のみ。
火を使っていません
なんて夕食を楽しんだ翌日は…
体重 48.9kg
身長 159.5センチ。
BMI 19.3
体脂肪率 18.5%
最低値タイ🇹🇭キター
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
と朝からテンション上がってます！
さぁ、今日は娘と2人でどこ行こうかなあ。
3月に日時限定の
無料相談日設けています！
続々と埋まっていますので、
ご希望のかたは
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個別相談
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と4文字ライン@で送ってくださいね
