産後7キロダイエット成功！！
ママナース ＆
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
中村 たまです
私は２人目の産後２カ月で入塾しました。
１人目も２人目も完全母乳。
こちらのダイエット
”食べて痩せる”っていうのが一番の売り文句かと思いますが、
私は完全母乳で育てたいという気持ちが強かったので、
‘授乳中でもできるダイエット‘
というところに魅力を感じました。
１人目の時は授乳しているだけで、妊娠前の体重に戻りましたが、何度も乳腺炎になっては、熱を出し、痛い思いをしながらおっぱいを絞りました
そして、おっぱいの回数・量が減っていくほど、
どんどんリバウンド…
結局、産前より４キロ増えていました
２人目は、
生後２カ月から黄金バランスぼ食生活だったので
１回も乳腺炎にならず！！
そして、断乳しても体重キープ。
ここが１人目と２人目の違いです。
も書いていますので、ぜひご覧くださいね
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