子どもが夏休みで育児か辛くなるママへ

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『夏休みに親子で見よう！想像力を刺激する映画』

みなさんこんにちは。

毎日の子育てお疲れ様です

本日は、

子どもが夏休みで育児か辛くなるママへ

のお話です

  子どもが夏休みで育児か辛くなるママへ
 

みなさん

もうすぐ夏休みですね

子どもが

夏休みなどの

長期の休みに入ると

ワーママは

子どもの

お昼の準備もあるし

家事もあるし

仕事もあるし

いつも以上に

体力的にも

気持ちの上でも

疲れ切ってしまいます

子どもたちは

長期の休みで

ウキウキしている

だろうけど

ママたちは

辛いと感じる

こともありますよね

幼稚園や小学生の

子どもだけではなく、

下の小さいお子さんを

育児している

ママさんも

子どもが夏休みに

入ってからは

さらに

イライラがたまってしまう

ママが多いように感じます

実家が近くにあれば

頼れる方も

いらっしゃると思いますが

遠いとなかなか

頼ることも

できないですよね・・・

子どもを外で

遊ばせたくても

熱中症も心配だし・・・

どうしても

室内遊びだと

ママたちの

ストレスの原因にも

なってしまいます

対策としては

・ファミリーサポート

を利用する

週に一度でも

預かってもらえると

ママのストレスも

違います

他にも

行政が行っている

子育て支援サービスも

さまざまなサービスが

ありますので

役所になどに

問い合わせてみてくださいね

最初から

「きっと無理」って

思っていたら

生活は

何もかわらないので

まずは

行動を起こしてみて

ください

・家事は手抜き

子育てと家事はの

両方を完璧に

こなそうとすると

プレッシャーになり、

できない自分を

責めてしまうかもしれません

ときには

レトルト食品や

冷凍食品

お惣菜なども

活用して

食事の手を抜いて

ある程度

気持ちに余裕を

持つとよいです

手を抜くことに

罪悪感がある方は

手抜き月間

と腹をくくってみては

いかかでしょうか？

一度決めてしまえば

手抜きに対する

後ろめたさが軽減されて

ストレスも緩和されて

行くかもしれませんね

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『長崎「四次元パーラーあんでるせん」で異次元空間を体験‼』

 

『「言いたいこと」を我慢してしまうのはなぜ？？？』

『【対処法】「言いたいこと」を我慢してしまった時』

夏休みに親子で見よう！想像力を刺激する映画

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『自己受容するメリットとは？』

みなさんこんにちは。

毎日の子育てお疲れ様です

本日は、

夏休みに親子で見よう！

想像力を刺激する映画

のお話です

  夏休みに親子で見よう！想像力を刺激する映画

みなさんの

お子さんは

映画が好きですか？

子どもが

映画を観る機会が

増えると

想像力を

育む機会が

増えるのです

わたしが

勤務している

センターでも

夏休みは

小学生向けに

映画を

週に1回

上映する予定に

なっています

想像力は

いろいろな体験によって

育まれますが、

その中でも

映画は

登場人物を通して

追体験することができるのです

人間関係などは

それぞれの場面における

想像力が

より育まれていきますので

お子さんが

どんどん想像力豊かに

育っていくのが

楽しみですね

さらに

登場人物の感情に

いっぱい触れることが

できるのです

悲しい、寂しい、楽しい、

嬉しいなどの

さまざまな感情を

体験することで

親や友達、

周りの人の

感情を想像して

察する能力が高まり

思いやりのある子どもに

育ちます

わたしが

オススメしたい映画は

①ホーム・アローン

②トイストーリー

③インサイド・ヘッド

④天使にラブソングを

ママ世代のみなさんは

懐かしさを

感じる映画もあると思います

どれも

五感を刺激する映画なので

オススメです

お子さんにとって

大切なのは

映画を観る以上に

親子で

一緒に過ごす時間です

映画を見せる目的が

子どもの暇つぶしを

させるためになって

いませんか

お子さんが成長するに従って

一日に親子が

一緒にいられる時間が

どんどん短くなっていきます

ぜひ

限られた時間を

自分のお子さんに

直接愛情を

伝えられる時間に

していってくださいね

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『「言いたいこと」を我慢してしまうのはなぜ？？？』

『【対処法】「言いたいこと」を我慢してしまった時』

自己受容するメリットとは？

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『「ありのままの自分」を受け入れられない理由や原因』

みなさんこんにちは。

毎日の子育てお疲れ様です

本日は、

自己受容するメリットとは？

のお話です

  自己受容するメリットとは？
 

みなさん

自己受容って

聞いたことありますか

自己受容というのは

前回お話した

「ありのままの自分」

を受け入れる

ということです

自己受容で

ありままの自分を

受け入れると

自分の価値を

感じながら

過ごすようになります

メリットとしては

・無条件で自分を愛せる

・他人に優しく

接することができる

・前向きな行動に

つながる

などがあります

自己受容ができると

自分らしくいられるので

他者との比較などから

解放されて

ありのままの自分で

いられるようになります

そして

無条件で

自分を受け入れられるように

なります

自己受容ができると

他人の状況や行動に

振り回されないので

心に余裕が生まれます

そうすると

他人に対して

優しく接することができます

自己受容ができると

行動したことが

もしも

つまずいてしまったとしても

次に生かすことができます

次に進むために

対策を考えて行動し

考え方が前向きになり

一歩を踏み出せる勇気が

引き出されます

自己受容ができると

自己肯定感も

高まっていきます

みなさんも

ありのままの自分を

受け入れて

今よりも

もっと楽しく

生きられるように

なりましょうね

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『「言いたいこと」を我慢してしまうのはなぜ？？？』

『【対処法】「言いたいこと」を我慢してしまった時』

「ありのままの自分」を受け入れられない理由や原因

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『イライラしてしまったときの対処法』

みなさんこんにちは。

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本日は、

「ありのままの自分」を

受け入れられない理由や原因

のお話です

  「ありのままの自分」を受け入れられない理由や原因
 

みなさんは

「ありのままの自分」

をちゃんと

受け入れることが

できていますか？

ありのままの自分を

受け入れられると

自分にある

コンプレックスな部分も

自分が愛おしく

感じられるようになります

自己肯定感がある人って

とても

魅力的ですよね

いいところも

悪い所も

自分の未熟な部分も

すべて

認める清々しさは

好感が持てます

ありのままの自分が

受け入れられない方には

理由があります

ありのままの自分は

醜くて、弱虫で、

卑屈で、

未熟でダメな人間だ！

という

具合に

自己否定するクセが

あります

そして

本当の自分を知られてしまたら

自分は嫌われて

しまうかもしれない

という強い怖れを持っています

嫌われないように

見捨てられないように

相手の期待に合わせて

生きてきた結果

本当の自分の気持ちが

わからなく

なってしまいます

それは

子どもの頃に

自分を表現した際に

親から

「うるさい」

「あっち行ってなさい」

などと

怒られたり、

無視されたり

知らない間に

自分だけおいて

買い物に

出かけられてしまったり・・・

子どもからすると

大変ショックな体験が

原因になることが多くあります

「ありのままの自分」を

上手く受け入れるのには

広い視点で見て

自分自身を素直に認める

ことが大切です

自分で自分を認めて

「これがわたし」

と受け入れて

くださいね

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『【対処法】「言いたいこと」を我慢してしまった時』

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『なぜ？？子育てでイライラしてしまう原因』

みなさんこんにちは。

毎日の子育てお疲れ様です

本日は、

イライラしてしまったときの対処法

のお話です

  イライラしてしまったときの対処法
 

みなさんは

イライラしたときは

どうやって

対処していますか？？？

本日は

解決策を

お話しますが

最初からすべて

取り組む必要はありません

みなさんが

「これならできる」と

感じたものから

実際に取り入れて

みてくださいね

・泣きたいだけ

泣かせてみる

・「なんで？」攻撃には

「素直にわからない」

・子どもには、

わざと失敗させてみる

・子どもにも家族にも、

感謝の気持ちをもつ

・イライラする原因を

考えてみる

みなさん

いかがですか？

「これならできる」と

思ったものは

ありましたか？

泣きたいだけなかせてみるのは、

公共の場などの場合は、

周りの目も

気になってしまいますよね

でも子どもって

「欲しいものを

買ってもらえない」

「行きたいところに

連れてってもらえない」

などの理由で泣き止まないとき

ありますよね

そんなときは

無理に止めようとせずに

泣きたいだけ

泣かせてみましょうね

「なんで？」攻撃には素直に

「わからない」というのは、

好奇心旺盛な子どもは、

わたしたち大人が

疑問に思わないような

ことにも

「なんで？」と聞きますよね

答えにくかったり、

答えがわからなかったり

するときは

素直に「わからない」と

言ってみましょうね

子どもには、

わざと失敗させてみよう

というのは、

人は失敗を経験して

成長していきます

せっかく子どものために

言ったことなのに

聞いてくれなくて

イライラしていたら

無理に言うことを

聞かせようとせずに

わざと失敗させてみましょうね

子どもにも家族にも

感謝の気持ちをもとう

というのは、

イライラしている時って

こころに余裕がありません

そんな状態の時だからこそ

あらためて

子どもや家族のことを考えて、

感謝の気持ちを持ちましょうね

イライラする原因を考えてみよう

イライラしたときには

その原因を考えてみます

「なぜだかわからないけど

イライラする」

ってときだってありますよね

そんなときにも有効です

客観的に

自分の気持ちを振り返ることで

どうすれば

イライラを解消できるか

適切な解決方法が

思い浮かぶように

なると思います

子育てには

イライラしてしまうのは

決して

あなただけでは

ありません

多くのパパやママが

イライラで

悩んでいます

まずは

現状を知り

認めることから

始めると良いと思います

イライラと上手く付き合って

折り合いをつける方法を

見つけてくださいね

それでも

イライラする時は

わたしが

あなたを癒しますので

ご相談くださいね

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なぜ？？子育てでイライラしてしまう原因

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『いい子症候群「手がかからない子」ほど要注意です！』

みなさんこんにちは。

毎日の子育てお疲れ様です

本日は、

なぜ？？

子育てでイライラしてしまう原因

のお話です

  なぜ？？子育てでイライラしてしまう原因
 

みなさん

子育てって

悩みが尽きない

と思いませんか？

ついつい

イライラしてしまって

本当は関係ないのに

子どもや

パートナーに

当たってしまうこと

ありませんか？

わたしが

子どもや

パートナーに

立つ当たりしていましたので、

「そうそう

わたしも‼」

って言う

今、まさに

イライラMAXの

あなたの気持ち

痛いほどわかります

子育てで

イライラして

しまうのは

あなただけでは

ありません

イライラしてしてしまう

原因は、

①子どもが言うことを

聞かない

②自分の時間がない

③自分の思い通りに

いかない

④家族が非協力的

⑤元の仕事に

復帰できるのか不安

などの

原因があります

あなたは

当てはまりましたか？

言うことを聞かないのは、

「○○して」と言っても

聞かずに

反対のことをしたり

時間がないのに

子どもが

わがままを言ったり

予定通りに家事や用事を

済ませることができずに

さらに

イライラがたまります

自分の時間がないのは、

子どもが幼いと

ご飯、お風呂、

トイレなど

付きっきりで

自分の時間をとって

落ち着けることが

難しく

イライラの原因に

なります

自分の思い通りに

いかないのは、

子どもは

一人の人間であり

自分の意思を持っているため

ママの思うようには

動いてくれません

家族が非協力的なのは、

パートナーなど

家族が非協力的だと

どうして

自分ばかり・・・

と思い、

イライラしてしまいます

元の仕事に

復帰できるのか不安なのは、

自分だけが

取り残されたように

感じて焦ってしまい、

子育てのイライラに

つながります

なんとなく

感じるイライラを

振り返ってみると

これらが

原因になっていると

納得できるママも

いらっしゃると

思います

次回は

どうしたら良いのか

解決策の

お話をしますね

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『【対処法】「言いたいこと」を我慢してしまった時』

いい子症候群「手がかからない子」ほど要注意です！

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『「自分を愛する」と引き寄せが上手くいく』

みなさんこんにちは。

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いい子症候群

「手がかからない子」ほど要注意です！

のお話です

  いい子症候群「手がかからない子」ほど要注意です！

みなさんのお子さんは

手がかからない子ですか？

親の立場からすると

自分の子どもには

「いい子」になって

ほしいですよね

でも、

いい子に見える子には

心に問題を抱えている

子どもたちもいます

親の顔色を伺う

「いい子症候群」

の子どもたち・・・

あなたは

「いい子症候群」

という言葉を聞いた

ことありますか？

自分を抑えて

周囲の人の期待に

応えようとする

子どもです

子どもを

いい子症候群にさせてしまう

最大の要因は

親と子どもの関わり方

にあります

いい子症候群の子どもで

育ってしまうと

子どものときに

自分らしく

させてもらえなかった

ことから

大人になった時に

職場や家庭で

多くの壁に

ぶち当たったり

人間関係で

揉めてしまったり・・・

生きづらさを

抱えてしまいます

そうならないためにも

子どもは子どもらしく

食べたいもの、

やりたいこと

進学したい学校

子ども主体で

考えていけると良いですね

親の顔色を

伺っている子どもは

危険信号です

親からすれば

反発もしないし

まさに

育てやすくて

「いい子」

なのかもしれませんが、

手がかからない子ほど、

のちに

手がかかる人間に

なりやすいです

親は我が子を

いい子症候群に

させないためにも

子どもが迷った時には

子どもが自分で

決められるまで

辛抱強く待ちましょうね

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『長崎「四次元パーラーあんでるせん」で異次元空間を体験‼』

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「自分を愛する」と引き寄せが上手くいく

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『アニマルカフェ「不可思議」に行ってきました』

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いわゆる

セルフラブ

です

わたしは

毎朝必ず

鏡の中の自分へ

「私は、わたしを

愛しています」

って言って

自分に愛を

伝えています

自分を愛すると

引き寄せが上手くいくって

聞いたことありますか？

自分を愛することで

「自分本来の

高い波動になるから」

です

人間はいつも

色々な

自己嫌悪や自己攻撃に

つかまっていますが

本当は

自分を愛する存在

他者を愛する存在

です

そして

この波動は

とっても高いものです

自分を責めたり

人と比較して

劣等感を感じたり

自信がなかったり

自分にダメ出ししたり

これでは

自己嫌悪のサイクルに

ハマってしまいますよね

これは、

本当の自分から

ズレた状態

なのです

つまり

波動が低い状態

なのです

自分が欠けていて

何かで

それを埋めていけは

完璧になれると

思っているのなら

それは

間違っています

もともと

みなさん、

あなたもわたしも

完璧

なのです

完璧なのですが

色々な

経験によって

変なゴミやほこりが

自分にくっついてしまいます

自分を愛する

ということは

元の完璧なわたしに戻る

道のひとつであり

これによって

本来の高い波動

に戻ることができます

高い波動は

引き寄せが早く叶いやすく

低い波動は

引き寄せは遅く叶いにくい

なので、

自分を愛して

波動を高く保てると

引き寄せが自動的に

加速します

引き寄せに限らず

シンクロニシティも

起こるようになりますよ

みなさんも

わたしと一緒に

自分を満たしましょうね

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『「言いたいこと」を我慢してしまうのはなぜ？？？』

『長崎「四次元パーラーあんでるせん」で異次元空間を体験‼』

『【対処法】「言いたいこと」を我慢してしまった時』

アニマルカフェ「不可思議」に行ってきました

初めての

子育てママの悩みを

ヒーリングやタロットで

スッキリ癒す望鈴（みれい）です

保育士のわたしが

スピリチュアルや占いに

助けられたので

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『子どもが泣いている時は成長のチャンス』

みなさんこんにちは。

毎日の子育てお疲れ様です

本日は、

アニマルカフェ

「不可思議」に行ってきました

のお話です

  アニマルカフェ「不可思議」に行ってきました
 

みなさんは

アニマルカフェに

行ったことがありますか？

わたしは

今回初めて

アニマルカフェ

「不可思議」へ

行ってきました

こちらの

「不可思議」さんは

手袋なしで

動物と触れ合うことが

できるのです

動物は

・フクロウ

・カピバラ

・ナマケモノ

・キンカジュー

・ペンギン

・ミーアキャット

・ヤギ

・小動物

・爬虫類

など・・・

動物園に行かなくても

こんな近くで

たくさんの動物と

ふれ合える場所があるなんて

ビックリしました

ドアを

開けて中に入ると

まずは大きな

フクロウちゃんが

お出迎えしてくれました

カメラを向けると

しっかり

カメラ目線の

フクロウちゃんもいます

わたしは

「つくねちゃん」という

可愛い名前の

フクロウちゃんを

手に乗せていただきました

人生初体験で

ドキドキしましたが

とても

おとなしく

手の上に

乗っていてくれました

ペンギンちゃんは

お水を

バシャバシャして

とても

元気よく

遊んでいました

柵越しで

よくお顔がみえませんが・・・

ミーアキャットです

人懐っこいのか、

柵から手をのばして

携帯を触ろうとする

場面もありましたよ

ヤギのももちゃんです

とても甘えん坊で

オーナーさんに

撫でられると

とても満足そうな

お顔になりました

エミューの

ブルーちゃんです

こんなに近くで

初めて見た

大きい・・・

こちらは

カピバラです

お腹が空いていたのか

空っぽのフードボールを

カラカラ音を立てて

オーナーさんに

めっちゃアピール

していました

わたしは

今回、

なんと・・・

爬虫類の

ヘビさんにも

挑戦して

触らせていただきました

触るなんて

人生初

正直

もう怖かったです

「キャー」って

こころの中は

叫びまくりで

抱え方が

ぎこちないですが

白ヘビのみかんちゃんと

ツーショット写真を

撮ることができました

どの子も

オーナーさんが

愛情深く

育てていらっしゃって

しっかりと

お世話されていました

とても

癒された空間で

あっという間に時間が

過ぎてしましました

ご興味ある方は

是非行って

みてくださいね

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子どもが泣いている時は成長のチャンス

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『自分のオーラを整えるとどうなる？オーラを整えるワークに参加しました。』

みなさんこんにちは。

毎日の子育てお疲れ様です

本日は、

子どもが泣いている時は

成長のチャンス

のお話です

  子どもが泣いている時は成長のチャンス
 

あなたは

お子さんが

泣いている時に

どのように

接していますか？

効果的なのは

お子さんが泣いている時、

気持ちをしっかり

聞くことです。

そうすると

お子さんは

「自分の気持ちが

受け止めてもらえるんだ」と

安心することができます

子どもは

感情があふれ出てから

言葉を使って

自分の気持ちを表す練習を

小さい頃から

繰り返していると

大人になってからも

自分の思いを

分かりやすく伝えることが

できます

涙の理由を

聞くことで

「実はこんなことを

考えていたんだ」

という

気づきにも

なります

さらに

子ども自身の言葉を

聞くことで

お子さんに合わせた

働きかけや

問題解決を

じっくりと

考えてあげられると思います

子育てをしていたら

子どもが泣くことって

よくありますよね

ママもパパも

疲れてしまうことが

あるかもしれませんが

涙の理由の裏側には

子どもなりの

感じ方・考え方が

隠れています

是非

お子さんに寄り添って

ママもパパも

成長しあって

行きましょうね

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最後までお読みいただき

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