初めての
子育てママの悩みを
ヒーリングやタロットで
スッキリ癒す望鈴（みれい）です
保育士のわたしが
スピリチュアルや占いに
助けられたので
子育てを頑張ってるのに
うまくいかないママたちへ
笑顔で溢れる
子育てができるように
お手伝いさせていただきます
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みなさんこんにちは。
毎日の子育てお疲れ様です
本日は、
【対処法】「言いたいこと」を我慢してしまった時
のお話です
【対処法】「言いたいこと」を我慢してしまった時
みなさんは
言いたいことを我慢して
ストレスを溜めていませんか？
言いたいことが
言えないのは
モヤモヤしちゃいますよね
でも
大丈夫です
そんなときの
ポイントは
「言動パターンを変更する‼️」
言動パターンは
生まれ持ったものではなく
あなたが
学習して得たもの
なのです
なので
言動のパターンを
再学習し
新しく身につける
ことができます
言いたいことを
我慢することが
役に立つ場合も
あるかもしれませんが、
それは
自分にとっても
相手にとっても良いことなのか？
と考えてみてください
言いたいことを
我慢しているだけでは
あなたの気持ちに
誰も
気づいてくれません
自分を大切に扱うという
意味でも
自分の気持ちを伝える
というのは
とても大切です
伝える時の
ポイントは
怒りの感情を
相手にぶつけるのではなく
「そんなふうに
言われて嫌だった」
「言われて
悲しかった」
などと
まずは伝えてみて
相手は
お子さんに対しても
同じですので、
ママの気持ちを
伝えてくださいね
その後に、
「私は～」
という感じに
「わたしはこう思う」
とか
「わたしは
こうしてほしいと思っている」
などと
伝えてみてください
お子さんに対して
イライラしている時は
特に
怒った感情で
話してしまう場合も
ありますよね
でも
ママが
素直に
気持ちを伝えると
相手が
子どもでも
ちゃんと伝わります
「～～だから、こう感じる」
という感じに
気持ちの背景が
わかると
相手にも理解して
もらいやすいと思います
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たくさんのママの子育てを
全力で応援しています
ママが少しでも
笑顔で楽しく子育てができるように
お手伝いします
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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