昨日
心優しい
カナリフクヨカナ上司
が
安かったからたくさん買っちゃったー
だからあげる
と、
大きなツインシュー
をくださいました
でもそれ
おやつにしては絶対あかんやつ
そこで今日のお昼に食べました
ランチです
シュークリームは飲み物です
頑張って飲まずに咀嚼しましたー
なんて美味しいのでしょう
今日の仕事はお昼までです
このあと自転車本気漕ぎして
帰ります！
ちなみに
栄養成分表示です
そして原材料名です
まあ、こういうところをしっかり見ると
なかなか買えなくなりますね
身体にいいかなーと思ってる
調製豆乳の小さなパックものみました
栄養成分表示は
じゃん！
原材料名は
こういうところを着目するのも
暇な時には楽しいものです
本日の昼ごはんは403kcal
タンパク質は11.9g
糖質は28.2g
ということになります
脂質は26.9gですが
シュークリームですから内容悪すぎです
食物繊維、ほぼゼロですー
ま。ジャンキー食だからしかたありません
問題は多分
これだけでは夜まで持たないってことです
お肉とかと野菜は追加して良いってことになりますね
夕飯で調整しまーす。