今日は仕事が午前中でした
実は午前仕事の時は意外と要注意なんです
普段はお弁当を作ったりするけれど
半日勤務の時はさぼる
そして仕事が終わってから帰ってきて
それからごはんなので
おなかが空いてしまって
やってはいけないことをしてしまうんですよね～
いえ、正直に言えば
最初から狙った行動ですよね
今日もね
食べてしまいました
おいしかったなあ
でも物足りないなあ
それなのに炭水化物は65ｇとあります
まあラーメンですから当然ですよね
一日の半分消費してしまった
というか、朝の分と足したら
まあまあ一日分消費してしまった
やっぱりロカボは難しいです
で、お腹すいたが止まらない私
すぐに満腹にならないのが
高血糖の人の特徴です
とりあえずポコポコとコーヒーを淹れました
ちょっと休憩しよう
ちょっとだけ、ほんのちょっとだけ
あ、でもその前に
気分よく休憩するために
その辺を片付けて、あれやってこれやって
とやっていたら
夕飯の下ごしらえもしておけば
楽じゃない？からはじまって
作り置きやらなんやら
気づいたら夕方になっていました
おやつ、回避できました
ごはん食べたらとりあえず
なんか家事をする
ごろんとしない
これだ
食べたくなったらとりあえず立ち上がり
なんでもいいから家事をしましょう
その場から
一度離れる
ようにしましょうね
今夜は寒いから豚しゃぶ鍋
明日はもっと寒いから芋煮の予定です
明日牛コマ買ってきて投入して
味を整えれば良いだけに
なっています