こんにちは。
JR西荻窪駅北口 徒歩3分
アーユルヴェーダサロン mrdu ムルドゥの
福田雅子です。
ご覧いただきありがとうござます。
寒くなると、水分が奪われて身体が乾燥してくるよね～。
喉もなんだか、いがらっぽい。
なので、できるだけ温かい飲み物をこまめに摂るように。
乾燥と言えば、気になる言葉があるの。
それが、
好きで観ているドラマ「ドクターＸ」の中で
いつも難しいオペを成功させた後に、
執刀医がガムシロップを一気飲みして言うセリフ。
「脳が乾くのよ！」
「脳が乾く」ってどう言うこと？
「脳が委縮」は、認知症の症状として言われているので知ってたけど、
脳が乾くは耳慣れない言葉だったので、気になって。。
でっ、なんとなく考察してみると、
ドクターＸと称される主人公が行うオペは、いつもかなり難しいオペ。
そのため、相当な緊張と集中力を長時間に渡って必要とする。
集中力を持続するためには、脳内のブドウ糖をエネルギーとして
消費するから、オペ後に大量の糖分を必要とする。
これを脳が乾燥した状態と」捉え、「脳が乾く」と言う表現になるのかな？
脳が乾くと、脳は萎縮するらしい。
なるほど、乾燥で水分が奪われて小さくさるのね。。
で、脳が委縮 → 老化に繋がる。
身体の乾燥に考えを戻してみると、
人は年齢を重ねるごとに体内の水分量が減少し、乾燥が進む。
肌が乾燥していると、内臓も脳も乾燥している可能性があり、骨や細胞も乾燥して縮み、身長も縮む。
もちろん、シワも増える。
所謂、老化！
アーユルヴェーダ的に考えてみると、
＜年齢では＞
・0～20歳（誕生～成人）
カパのエネルギーが強く、身体が潤っている状態
・20～50歳（成人～中年）
ピッタのエネルギーが強く、常にエネルギーが溢れている状態
・50歳～（中年～高齢）
代謝が衰え、乾燥し、体が固くなってくる
＜時間では＞
朝---
・06～10時 重たさをもつカパの時間
この時間に起きると身体に重さが残る
・10～14時 消化力の強いピッタの時間
頭の消化力、食の消化力がよい時間
頭脳労働やしっかりとした食事によい
・14～18時 冷たさ、軽さ、乾燥、動きをもつヴァータの時間
適度な休憩を入れつつ活動するのによい時間
夜---
・18～22時 カパの時間
徐々に身体が重くなってくる時間
・22～02時 ピッタの時間
精神的な消化や肉体的な回復をする時間
・02～06時 ヴァータの時間
軽やかに起きれる時間
と言うように、年齢や時間の経過とともに乾燥してくる。
そして、乾燥が進むと老化する。
なので、できるだけ身体を潤して老化を遅らせることが大切。
アーユルヴェーダには「ラサーヤナ」と言って老化を遅らせる若返り法がある。
そのひとつが、オイルトリートメント！！
この季節、アーユルヴェーダオイルでしっかりトリートメントすると、
身体の中には栄養が届き、表面はうすいベールに包まれているように温かくなるので、こころも体もほっこりしてくださいね。
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身体に溜まった老廃物を排出すると代謝がアップ。
むくみが取れると小顔にも
日ごろの疲れを癒しにぜひいらしてください♪
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mrdu ムルドゥのオーナー＆セラピストをサラッとご紹介
・関西出身 東京在住 話す言葉はネイティブ関西弁
・もし指でバーン！っていう仕草をされたら、
「あぁ、胸が張り裂けそうだ」を条件反射的にやってしまう
かもしれない人
↑↑最近のマイブーム 所さんの番組の「胸が張り裂けそうだ」
・「関西電気保安協会」を言ってみてと言われたら、
関西人あるあるの独特の節をつけて言ってしまう人。
・めちゃくちゃ地図の読めない人
先日、自転車で吉祥寺駅に向かったら。。
なぜか善福寺公園に着いてしまった。
・最近、西荻好きかもバロメーター上昇中の人。
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