環境に気をつけろとタイトルに書きましたが、まさか環境問題に気をつけようと言っているわけではありません 笑
自分の周囲の部屋の明るさとかうるささとかいった環境に気を配ろうということです。
あなたは集中したいときどんな環境で取り組んでいますか？
◉環境の影響
人間は必ず周囲の環境から影響を受けます。
テスト前になったら図書館に行く人が増えますが、みんなが勉強をしている環境に身をおくことで、影響をうけて、自分も勉強に取り組めるようにするためですよね。
良くも悪くも環境は大きな影響力を持っているわけです。
◉環境を選択すること
だから自分にとって集中しやすい環境に身を置いたり、集中しやすい環境を作ったりすることが大事です。
前回の記事で書いたようにここの辺りは個人差があります。
一人じゃないと集中出来ない人もいれば、図書館など人がいるところでないと集中出来ない人もいます。
自分にとってどんな環境がベストなのかを見つけていかないといけません。
◉環境を変えること
ここまではわかっている人が多いのですが、環境を変える重要さは、案外気づいてない人も多いです。
ずっと同じ場所でやっているとだんだんと集中が弱まってきたり、切れたりすることはよくあることです。
緊張感というのも集中には重要な要素であり、その環境に慣れると集中できなくなったりします。
そこで、環境を変えるという選択があります。
一定時間やってみて、集中が弱まってきたと思ったら環境を変えてみて下さい。
◉結局
どんな環境でも集中できるようになることを目指すのはいいですが、期限が迫っていたりすると、そう悠長なことも言ってられません。
環境をうまく利用することで集中できるようになるなら、利用すべきです。
うまく環境を使ってみてください！