言います。
ぶっちゃけ、辛くて当然なんです。
いきなりなにが！？って感じですよね。
もちろん集中の話です。
では一体、集中の何についての話なのか…？
◉三日坊主
人間の脳にとって今まで使ってこなかった部分を使うことは正直辛いのです。
普段、勉強をしてない人が思い付きで勉強を始めても大抵三日坊主で終わります。
(むしろ三日続いたらいい方かもしれません。^^;)
これは勉強で使う部分の脳を普段あまり使ってないから、急に使おうとしたって脳が抵抗を示すからです。
基本的には人間は現状を維持しようとする生き物です。
普段しないことはなるだけ排除しようとします。
集中に関して言えば
今まで集中して取り組んでこなかったならば、集中して取り組もうと決めても、最初のうちは大変なのは当然と言えます。
◉どうする、あ◯ふるー
じゃあどうしましょうか？
あい◯るに聞いたっておそらく教えてくれませんが、方法はあります。
(てか、このCM最近見ませんね。もう古いんでしょうか…。テレビ自体あまり見ないので良く分かりませんが 笑)
…で、その方法ですが、これは現状を変えてしまうことです。
自分にとってそれをすることを通常の状態にしてしまうことです。
でもそれができないんだよ！
という気持ちはすごく分かります。
じゃあ次は、どうすれば今までしてこなかったことを通常の状態にするか？つまり習慣にするか、ですよね。
これは色々な要素が絡んでくるので、なかなか簡単には説明出来ないのですが、基本的には、最初の苦しい期間を何とかして乗り越えるしかありません。
結局根性論かよ、って感じですが、ここを根性で乗り越えたり、自分なりに工夫して乗り越えれば、習慣化に大きく近づくので、それ以降はずっと楽になります。
ここを乗り越えることがすごく大きなポイントです。
乗り越える方法は人によって向き不向きがあります。
だから、自分にとってベストな方法を知ることが大切です。
◉自分を知ること
以前の記事でも自分なりの方法を見つけようというようなことを書きましたが、
集中という自分との一対一の時間において、自分を知ることは必要不可欠です。
集中に限らず、人生を生きる上で、自分を知ることは本当に大事なポイントだと思います。
今すぐ明確に分からなくても少しでも自分を知ってみようとトライし続けることです。
試行錯誤することでだんだんとわかってきます。
僕もまだまだわかっていないことだらけなので、もっと精進しないと、なんですけどね^^;
お互いに頑張りましょう！
ちなみに習慣化へ向けてのテクニックや、自分を知るための具体的方法も今後がんがん書いていこうと思います！
お楽しみに！