暑い日が続くらしいです

完全にやられました。

軽い熱中症です。

強い日差しの中、銀行めぐり。

時間短縮というあまりよろしくない気持ちが先行し、ついつい休憩も取らず、気持ち悪くなるという最悪の事態に。

一度崩すと戻りにくい体調。

水分補給も大事ですが、こまめに温度管理された中で休憩をとるという　心の余裕が今の私には必要なことでした。

東京は日曜まで猛烈に暑いらしいです。　仕事も勉強もきちんとした体調管理があってこそ。

今日はいつもより多めの睡眠を心がけたいと思います。