おはようごじゃりまする。

夕方帰宅して爆睡。
 
今は20:30過ぎ。
 
体が重い。
 
九州エリア在住の皆様
この度の大雨には本当に
ご注意くださいね。
いったん小やみになりましても
 
線状降水帯

こいつが元凶ですが

自然相手でしかも年々ひどく

強大になっています。

過去にとらわれず。

自分自身で身の安全を確保してくださいね。

 
 
今日は3ヶ月に1度の定期清掃。
朝からバタバタしてました。
 
 
何時もより時間的に余裕が有るみたいな感じでS氏はめちゃくちゃ丁寧にし始めた。
 
( ̄◇ ̄;)?
 
確かに定期清掃なんで、普段出来ないレベルの清掃なんですが
彼の拘りは……。
 
 
有難いけど、髭爺はバテバテ。
笑笑
 
 
お昼休憩時間にいつも行く出雲蕎麦。
 
 
ゴチになりました。
 
 
鶏天丼とミニそば。
 
結構ボリューム満点。
 
 
 
 
 
やっぱり野菜がねーよ。
 
 
蕎麦屋さんも、もう少しサラダや野菜系の副菜を増やして欲しいなぁ。
 
 
この、出雲蕎麦は美味しいからリピしてますが、どうしても野菜不足になるわ。
 
 
まだ、眠いから寝まーす。
 
 
でわでわ。
 
 
こんちゃあ。


炭水化物と言うか、米を夜に食べると血糖値が上昇する髭爺です。


(´ヘ`;)


一昨日に食べた、カレーうどんとご飯。

なんと、食後5時間経っても血糖値は下がらず、恐怖の250近く。


朝7時に漸く155まで下がったけど、ご飯が段々と恐ろしくなる。


勿論晩飯なんだけどね。

朝や昼は動くから大丈夫なんだけど、夜は寝るだけだからかなぁー。




昨夜は餃子。


羽根つきにするはずが、小麦粉入れすぎた!
濃いから固まる!
笑笑
ひっくり返して誤魔化す。




でや!
わからんやろ。

笑笑


野菜はも・や・し。

もやし炒め。

ハムやソーセージや竹輪が有ったのに!
もやしのみ。


笑笑


スミマセン。

昼飯のかき揚げが、胃にもたれ
今久しぶりに気分が悪い。


ヤバイなぁ。
胃薬飲みました。


(´ヘ`;)


でわでわ。




こんばんは。


気がつけば夕方な今日このごろ
笑笑

先週と今週は道の駅巡り。

次の日曜日はたるみマルシェ。
※舞子公園だよ。


先週に引き続き道の駅巡りをしようと、車を※そろそろエンジンオイルの交換とブレーキパッドの交換をせねば!
走らせました。
とりあえず北へ。


まっ、神戸は東西に横に広がる地形で、南に瀬戸内海、北に六甲山が鎮座してます。

髭爺は六甲山の登山口にあたる六甲に住んでますが、この六甲山は意外と背が高い。


900M以上の高さがあります。
だから、避暑地としても有名だし、冬には人工スキー場もあるし、森林植物園もジンギスカンもある。

しかも、裏側には有馬温泉もあり、結構楽しめます。

ただね、北に※神戸市北区は本当に気候が違う。向かうには山越えか迂回になるんだが、芦有道路は高いし、六甲トンネルも有料だし、貧乏ツアーとしては避けたい!


で、西回りで鵯越から回りました。
※鵯越は昔源平合戦の主戦場の一つで鵯越の逆落とし(一ノ谷の合戦)で有名
ここは神戸市の著名な墓園があり、髭爺の母方の墓もありますし、お盆のバス乗り場でのバイトにも絡みます。
笑笑

脱線しましたが、灘区、中央区、兵庫区、長田区から北区では無く、須磨区、垂水区、西区と神戸市内を東西に横切り、海から山へ、ずんずん進み、一路三木市へ。

はい、毎度お馴染みの三木市道の駅みき。

毎年秋には三木ホースランドで障がい者乗馬大会に出店させて頂いてます。

元々屋台の出店はその先の加東市にある、道の駅とうじょうでしたが、駅長がかわり※変わる前にめちゃくちゃ大喧嘩したけど。
笑笑
今はほとんど出てませんが、ホームグラウンド的なんで、たまに顔を出します。



まっ、そこで、貰ったびすこちょを片手に道の駅巡りスタート。
※前置きが長い
笑笑

道の駅銀の馬車道





スミマセン。
ここは、飲食店は二つあり、団子などの出店?もありましたが
野菜がねー売ってない!


なので、スルーです。

更に北へ。

次に目指したのは朝来市。








http://fresh-asago.co.jp/
道の駅フレッシュあさご

ここは高速と一般道両方利用可能です。

なんちゅう写真しか撮ってないのか?

デザイン会社とは思えない!
笑笑

因みに、言い訳すれば、入り口を間違えたから。


なんせ、一般道からここへ行くにはめちゃくちゃ小さな高架トンネルをくぐり抜ける!
トラックは無理なレベル。

で、坂の途中にある駐車スペースに停めて階段を登れば道の駅フレッシュあさごでした。
正面玄関は別に立派なのが有りました。


物産もレストランも充実してましたが、ケチケチツアーだから
試食して、おにぎりノミ。
コレがねヒット!

美味いし、安いし、ボリューム満点。

しかも、試飲のしじみ汁を片手に、おにぎりは最高!


笑笑

多分炊き込みご飯のおにぎりですが、お茶碗いっぱい以上のボリューム。
2個で予想外に満腹。

ここから更に、北へ。

いつも行く道の駅あさご村おこしセンターへ。


( ̄□ ̄;)!!


野菜がねーほとんど売り切れ。

実は胡瓜を買いたくて道の駅巡りしてるのに、野菜が無い!

時間的にヤバイ!


仕方ない戻ろう。

※この日車に関西スーパーに持ち込む古新聞紙
や雑誌を積んでたから、早く戻らないと……

でね、そのまま帰ってもなぁ~
って感じでぶらぶら。

疲れたから、最後の道の駅は
明日ね。

でわでわ。

こんちゃあ。


今日もおやすみな髭爺は
車でぶらぶら。


今回は、西へ、北へ。


最初に髭爺のかつてのホームグラウンド。

道の駅みき。





相変わらず安定の味。

お土産です。


散々しゃべりたおして、一路西へ、北へ。





(-”-;)

ちょっとイメージと違うぞ!

野菜がねーよ。

笑笑


仕方ない


次じゃ。


つづく。
こんちゃあ。


早朝は雲ってましたが、今は快晴な神戸です。

今日明日は完全オフ!

って事で、朝からキッチンへ。





ズッキーニと茄子しか無い?
あっ?
フランクが有った。


ぜーんぶ、賽の目にカットして
ソテー!

ソテー!

ソテー!



端折りました!

😤
😤
😤
😤
😤
😤
😤

因みに、晩飯用です。

なので、食べる?
皿盛り?

フォトは夜に追加します。

笑笑


さーて、昼から何しようかな?






完成じゃ!

でわでわ。


こんばんは。

朝から雨が降ったり止んだり。

時には雷雨。


なかなか、激しい1日ですね。


今日はマンション管理がバタバタして、バテました。


植栽への水やりが無いだけマシですが。



翌週日曜日は早くも、9月突入
1日はたるみマルシェです。

明石大橋の袂で、よさこいと
同時開催。

色々出ますから、又来てね。

定番化しつつある、髭爺の血糖値!
※誰も望んでない?笑

昨夜は食後2時間半で計ると
やはり、高く180でした。

朝イチは138

まぁ、先週、先々週に比べるとはっきりと落ち着きが見られますね。


足の裏さえ落ち着いてきたら、運動療法が出来るのに……。



今日は昨夜仕込んだ水出し珈琲
普通は、粉を入れてから水を加えますが、昨日は間違えて逆にしたから、分量的に粉が足りず
少しアメリカンな水出し珈琲に。



まぁ古い豆だし、期待しなかった分、美味しく頂きました。



 
今日はランチを店では無く、スーパーの惣菜にしました。

(*⌒▽⌒*)


助六的な?



イカフライと鮭フライ。
何時も、阪急オアシスでフライとサラダとごはん。
ごはんは助六的な感じして



この、イカフライと鮭フライは
何時も、思うけど柔らかいのだ

ラムーの倍以上の値段を、とるだけはあるな。



今日は予定がないからゆっくりします。


でわでわ。
ダブルワーク終了。


こんばんは。


なんだかんだ35度近い神戸です
暑い!


もうね、マンション管理だけで
汗だく。

そこから※神戸市東灘区
須磨区まで移動。

不法駐輪を、撤去。

撤去
撤去
撤去


というか、紙を付けて1時間待機してから撤去するんですが
9台に紙を付けて、1時間後には半分に。

笑笑

まぁ、撤去が目的では無く、
啓蒙活動だからね。

さて、撤去した自転車は保管場所に移動させるんですが、髭爺も昔はやっかいになりました。

大阪だと中津や大開※大阪はおおびらき、神戸だとだいかいと呼びます。

なんかの保管場所に移動しますが、結構取りに来ない人が多いらしい。


期限を過ぎると廃棄※業者がキロ幾らで引き取る。
山積みの4トントラックなんかで持ち帰ります。

まぁ、詳しくは言いませんが、勿体ないよね。


でね、今日の自転車撤去は板宿駅周辺。

商店街入り口に立ち食いそば!
髭爺の好きな山陽そば。

大阪に多い都そばはあまり好きでは無い!(笑)

阪神そばも尼崎駅中のそばも好きかな?

で、撤去前に予告の紙を巻き付け、1時間後には撤去するんですが、なんやかんやで集合から
撤去、移動で約3時間。

朝から昼抜きだったから、少し離れた自転車保管場所から、ぷらぷら歩いて山陽そばへ!

もとい!

車を停めたパーキングへ。

しかし、途中にある?から
山陽そばへ。

山陽板宿スペシャルそば。

500円

天ぷら
キツネ
たまご
ネギ
おにぎり※結構でかい。




これで500円は安い。

満腹。

満足。

味は何故か垂水駅の山陽そばの方が美味く感じました。


そんなこんなで、とりあえず
ダブルワークは終了。


暑かったから、部屋でごろ寝してます。


でわでわ。

ちわっす!

暑さも一段落したようですね。

このまま秋にまっしぐらなんでしょうか?

だとすると、なんとなく短い夏&激しい夏だった気がしますね

何て言うか、年々天候がさ激しくなっていますね。


猛暑
大雨
長雨
なんだかなぁ。


結局プールにはオープンしてから、一度も行かない初めての夏だった。


なんか面白くないね。

さて、髭爺の血糖値なんですが
嬉しい事に非常に落ち着いて来てます。


この1週間、朝は大体127-140
夜も、晩飯後最低2時間を空けると計れますが、133-180

ええ感じ。

(≧∇≦)b
※今朝は少し高かった147。



ただ、左足は相変わらず。

庇って歩くからか、左足の踵付近がズキズキ。

今も定期的に痛みが襲って来ます。


なんだか不気味。

今朝は治まった。

さて、昨夜は早めに晩飯をと
色々ごそごそ探したら、ビーフンが有った。

なので、ケンミンの焼きビーフンにしました。



とりあえず、野菜をと玉ねぎ、キャベツ、人参に肉は無かったから、ウインナー。
で、何故かワカメ。
笑笑




結構適当に水を入れたけど、ええ感じに。



若干オリーブオイルをいれすぎたかも。
笑笑




大変美味しゅうごじゃりました。


さすがに、買い物行かないと
冷蔵庫が空になってきた。


でわでわ。

こんちゃあ。


雨が上がった神戸です。


めちゃくちゃ蒸し暑い!


こうなると怠いなぁ!


今朝はルーティンワークの
マンション管理でしたが、
珍しく、オーナーから伝言が
2棟の内の一つの7階階段踊り場が激しく汚れてるから、よろしくお願いしますと。



ひゃあ~ひゃあ~ひゃあ~な
7階階段踊り場。

酔った学生のゲロリアンラリアットが壁やら階段に。


しかも、乾燥してカピカピ。

笑笑


ホースを上まで上げたら早いのですが、かなり手間。


で、じょうろでの水流し作戦へ


て、て、手強い!

取れない!
水を得た魚成らぬ……。


水分を含んだら臭~!


もうね、10回近く7階まで往復し、8階から5階まで、結局水流し。


まぁ、オーナーからQUOカードを頂けましたから、有難く頂戴し、丁寧に掃除しといて良かった!



笑笑


しかも、消毒液とファブリーズを両方用意してたから、だいぶ臭いは消えたかと。


何時もの倍くらい時間はかかりましたが気分的には問題なくて

笑笑


現金なヤツです。


ところで、日曜のプチ独り旅。


獲物…。

甘長と胡瓜と茄子。
懲りずに、胡瓜のきゅうちゃん。
茄子と大根も。


毎回漬け汁は加熱し、味を足してるから。めちゃくちゃ便利。


厚揚げと甘長はピリ辛甘辛の味付け。

食欲が湧きます。





蒟蒻と茄子のソテー辛味噌がけ




ほんまは焼き茄子にしようとコンロってか、グリルで焼こうと
ちまちま焼いてましたが、途中面倒臭くなって、中華鍋てソテーしちゃいました。


笑笑

瞬殺で無くなり申した。


まぁ、美味しく出来たから良しとしよう。


晴れ間の有るうちに、洗濯もできました。


※独り者はなんでも自分でこなします。

笑笑


でわでわ。
ちわっす!
朝書き始め
昼に追加し
今は夜

今週、特に今日から季節の移ろいを感じるかもな?
雨の多い週みたい。



プールも終わりだな……。

正直今年は全くプールには行ってないから、よく判らないので
気にしませんが。


実際、毎年天候に一喜一憂するだけで無く、雨なら雨のイベントや特典、雨の回数券など工夫は出来るんですが、任せてる友人も、大阪府も、プール運営管理をしている会社もあまり積極的では無いから、髭爺も放置。



新しいプールや施設を探そうかな?
笑笑

任せてる関係上あまり口出しできないし、体調不良もあって気遣ってくれてるしね。


さて、昨日ふたかみパーク當麻に着いて、野菜を少し買い、微妙なソフトクリーム※紫蘇を食べてから、次へ向かいました。


って言っても、アテも無くぶらぶら旅。


しかも、給料前。

財布には3000円+小銭。

ガソリンを考えるとさして遠くには行けない。

いつも、北※豊岡とか丹波地方に行ってしまうから、東へ。


奈良にしよう。

てことで、勿論下道。

アテも無い旅。
道の駅というアテはいい加減。
笑笑

最初に着いた道の駅
ふたかみパーク當麻は昨日書きましたが、そこから………。

宇陀路大宇陀。



実はさほど目新しいモノが無く
移動時間20分だが滞在は3分




ふたかみパーク當麻で手に入れた道の駅マップ
※ボケボケですんません。


でね、いっそのこと………何がいっそのことか判らないが!
笑笑

針terrace?
針テラス?
針てらす

に行こう!


18キロ!


ズンズン行きました。


ん?

あっ!


前にイベントで浜松に行った時に寄って微妙だった!



※なんか変な写真でゴメン(>_<)

結構大きいけどね。


髭爺的に超魅力的か?
と言われても、普通だな。


色々あるけどね。

だって、ホカ弁やら
何とか食堂やらあるんだもん。
ファミマもね。


ガソリンスタンドは安かった!
※後で後悔しました。神戸だと安くてliter139円
しかし、ここは131円

結局また、何も買わず、ファミマでポイントでお茶を購入しただけ。

蒟蒻が食べたかったけど…針テラスは1本200円。

ふたかみパーク當麻は1本100円

やめた、帰りにふたかみパークに寄ってくか!


で、時間的には未だ、未だ余裕だったんだけど、とりあえず大阪方面に向かおうと、ナビを大阪中心部に。


するとね、えっ?

( ̄◇ ̄;)?


ナラマチ?

( ̄◇ ̄;)


奈良公園?


めっちゃ
鹿やん。
この横にうじゃうじゃ
鹿団子。


信号待ちだから、ちゃんと撮れなかった。


昨日は、予算上駐車料金は組んで無いから、やむなくスルー。

なんのアクシデントも
なんの恋の欠片も
なんの美味しいもんも

なく、
無く、
泣く。


帰りましたとさ。


笑笑


今日は元気にマンション管理に出掛け、雨が降る想定で軽めの水やりだけで帰宅しました。

今は昨日買った獲物……もとい
野菜を調理中。


コレは明日ね。


でわでわ。