髭爺の男子ごはん！おやつと美味しくない低糖質ミートソース。

こんちゃあ〜！


昨日はバタバタで日付けが変わる前に何とか更新出来たけど、
今日も午後から出かけるから
場合により、ブログが書けないかも知れないから、下書きを済ますべく……。
（笑）


エアコンで喉の調子がイマイチな髭爺です。

寒くて、Tシャツを寝ぼけながら二枚重ねし、枕替わりの羽毛布団を被って寝たバカです？
（笑）


色々昨日は良いことがあり、
今朝の血糖値も比較的穏やかな
108。

というのも、昨夜はバタバタしてたから、日中歩いてなく、1駅歩いて帰宅。
※一昨日駐車場に車を停める時
頭からぶち込んだから、月曜日に朝早く出る時バックで出しにくいので、出がけに入れ直したんだけど、マンションからチャリ🚲で行って、そのまま電車移動。



(´Д｀)ﾊｧ…

そう、チャリ🚲を取りに行かないと、月曜日が大変だから。

でね、歩きながらセブンイレブンがさ、手招きするわけよ。


髭爺はPontaカードかdポイントカード、ファミマのTポイントカードを使います。
でも、セブンイレブンはね何度も言うけど、チャージが嫌だからしない、期限が勝手に切れる
※その期間が短い
だから、最近はバーコード提示もしない。
（笑）


あっ、脱線。
（笑）


で、セブンイレブンがあったけど、LIFEでこんなの食ったから
しかも、23時頃。



絶対血糖値高いよな？
って。

でも、108？
まっ、良いか。
（笑）








↑↑↑
このシャインマスカットの
プリン……。


絶対リピ！








しない。


少なくとも髭爺入らない。

プリンならプリン！
コーヒープリンは美味い。
でも、コレは中途半端。

（笑）

一昨日の昼？夕方？
取り急ぎの打ち合わせ前に
カレーと間違って開けたヤツ！
低糖質ミートソース。

トッピングにソーセージ。




↑↑↑

ごめんなさい。
コレもリピなし。



美味しくない。



でわでわ。

（笑）

髭爺の男子ごはん！ホッケの塩焼き定食！

こんばんわぁ！


先程三浦春馬さんが亡くなったと！
まだ若いのに！
ご冥福をお祈りします。

今日は爆睡する筈が、公園管理事務所の所長から、朝イチ電話があり、色々話をして、とりあえず、陸上競技場の売店はゆっくりオープンさせてねと！


お膝元の東大阪市でクラスターが発生したから、下手したら色々予定されたイベントが中止になるかも知れないからねぇと


所長は東大阪市のクラスターの件は知らなかった様で驚いてました。



さて、日付けが変わる前に！


髭爺の男子ごはん！

ホッケの開き定食！
明太子食べ放題
ご飯、味噌汁食べ放題
※オカワリしませんでした。

小鉢がポテサラ、切り干し大根
ひじき、漬物、オレンジ。







晩飯でした。


ちなみに、小松菜とパイナップルのフレッシュジュースで、本日はスタートしました。


昨夜は晩飯ぬきでしたが、昼にスイーツまみれだったから、朝の血糖値が心配でした。

でも、105だったので目標はクリア。


明日がヤバイかな？



でわでわ。

髭爺……。大名蕎麦でうまいそばを食す！

おこんばんわぁ〜！


今朝は4時おきの速攻マンション管理に回り、8時に終わらせ
プールへ向かいました。

10時から保健所の検査が有ると
仕方なく、高速に乗り一路八尾へ。



しかし、ずっと大阪辺りに渋滞情報が！


しかも、2ヶ所も。


とりあえず、渋滞で時間を取られる訳には行かないから、海老江で降り、43号線に回りました。


下道でも、この辺りまで来れば
渋滞してても、1時間はかからないから、そのままで直進。


プールには予定の15分前にはつけました。

しかし、10時からの予定でしたが、保健所さんはプール側のチェックに忙しく、食堂は後回し



あ、あ、後回し？


だったら、ゆっくり来たのに！


しかも、結局食堂チェックは後日になり、1日潰れました！



しかも、ヤバイです。
東大阪市に新型コロナのクラスターが発生。


このプールは管理事務所は八尾市ですが、プールなどは東大阪市に位置します。


はい、プールの営業は厳しいかも、しかも、人が来ない可能性
が高まりました。



なんだかなぁ。


まぁ、プールに関しては、今年は初めからダメだと思ってましたし、髭爺自体は売店の方がメインだから……売店もオープンをズラそうかな。



今の感じだと多分中止の競技も出るだろうからね。



さて、今日は目を使い過ぎたのか？
物凄く目が痛い？重い？
とにかく辛いから、これくらいにして、男子ごはん！


昼間に大阪本町に行ったから、
久しぶりに、堺筋本町の船場センタービル2号館地下2階の大名蕎麦さんへ。

ガッツリ炭水化物祭り！

髭爺はこの、大名蕎麦のうまいそばが大好きです。


さすがに満腹。
珍しくフルーツのおデザ。


明日朝イチの血糖値が怖い！
（笑）










ちなみに、今朝の血糖値は




髭爺もびっくりな、86！
（笑）


昨日は三宮で晩飯を食べたんですが！


あっ、天ざるやった！


2日続けて蕎麦でした。
（笑）


すみません、ペタ返し明日になります。



寝ます。


でわでわ。

髭爺の男子ごはん！バニラ最中とヨーグルトパフェ！

こんちゃあ〜！


若干暑い？
少し暑い？
結構暑い？


朝イチ仕事に出かけた時は
結構涼しくて、ラッキーと……
まぁ、6時半ならないくらい
だったからだよな？



だって今は暑いもん！
（笑）


雇用調整助成金1部入りました
い・ち・ぶ！
なんで？
1月分
2月分
3月分
4月分(   ˙-˙   )･･･

5月分わ？
4月分の緊急雇用調整助成金わ？

？？？？
わからんわ。


(´Д｀)ﾊｧ…



さて、昨日はバルサンを焚きに
売店まで行きましたが、プールの食堂の準備もチェックして、
プールの本部の人達と、雑談し
新型コロナの対策とかを話してから、とりあえず、大阪市内にもどり、一吉さんで最中のセットを買い、店内で砂糖不使用のバニラ最中を食べてから、大阪天満宮前の杏さんに。

さっぱりバニラ。
注)ここでバニラアイスを食ってます。



で、南森町に所用で出かけ、
杏に立ち寄りアイスコーヒーを
…………なぜか？
ヨーグルトパフェが！
お客さんや杏さんはコーヒーゼリーを薦めたのに！


ヨーグルトパフェ！


さっきバニラ最中食ったやろ！
（笑）






大変美味しゅうごじゃりました。


ちなみに、今朝の血糖値は
バニラ最中に、ヨーグルトパフェを食ったのに！


朝イチ血糖値が１ヶ月ぶりに
100を切り、98！


久々過ぎましたが、あんだけ甘い物喰って、晩に飯食ったのに！


そんなこんなで、元気な髭爺でした。


でわでわ。

髭爺の男子ごはん。六甲道亜夢亭チキン南蛮と蛸のアヒージョ！

こんちゃあ〜！

薄曇りの大阪八尾市久宝寺緑地公園です。


8月半ば位から陸上競技場前の
売店オープンに向けて、スケルトンからボチボチ、線引きして
色々しないといけないですが、
まずは、バルサンから。
（笑）


2年半のブランクのある売店は
2-3ヶ月は苦戦するでしょうが
色々やりたいと思います。


何となく、梅雨も明けそうな
雰囲気の大阪ですね。
※土日が最後の雨らしい……。


先週はさほど鳴いていなかった蝉が今は大合唱してます。

売店の中は虫たちが阿鼻叫喚か？

（笑）

2回は間をあけてバルサンを燻煙するつもりだから。


しかし、暑い！
しかも、煩い！

（笑）


昨日は髭爺には珍しく、知人と
近所飲み。


亜夢亭。

久しぶりのビア。




水茄子の梅肉和え。
※個人的にはそのままか
わさび醤油がよいな。






チキン南蛮。
(　･∀･)b　ＯＫ！



勿論タルタル付き



小皿に取り分けてみた。
（笑）



蛸と野菜のアヒージョ
ん？
天神橋筋のポルポのアヒージョに軍配を上げたい。







ただ、ボリュームがね、今の髭爺には多い。
（笑）

基本目一杯でした。
（笑）



でわでわ。







髭爺の男子ごはん！鰻弁当と大雨とバルサン！

こんちゃあ〜！


大雨警報☔️☔️☔☔☔️が
発令中だった神戸です。


べしょべしょな水も滴る
良い男    髭爺です。
(⌯︎¤̴̶̷̀௰¤̴̶̷́)꙳


めちゃくちゃ今は悩んでます。

何が？


仕事は終えて駐車場には戻って来ましたが、つい、30分くらい前に大雨警報が発令されまして
車から出るに出れない髭爺です。



(´Д｀)ﾊｧ…


身体がびしょ濡れやから
早く帰りたい。

予報みたら、まだまだ大雨が続くみたい。


腹減った！
( º﹃º｀ )


かかか風が強くなってきた！


ええ〜い！

もう出るか！

カッパ有るし。
※サイズがねパンツがデカイから、ズレるんだよね。

って、向かいに軽バンが入り
おっちゃんが※自分も十分おっちゃんですが。
（笑）


雨の中、颯爽とTシャツ短パンで傘をさして出ていきました。


(*Ծ﹏Ծ)
ぐぬぬぬ！


履きかけたレインパンツをば
ずり下げ、脱ぎ散らかし！


ぐしゃぐしゃのスニーカーを履いてでましたよ。
（笑）


なんの対抗心？
（笑）


でね、銀行やら薬局やらを周り帰宅。


途中、スーパーで半額の鰻弁当ゲット！





し・あ・わ・せ！
※安い幸せ！
（笑）

あっ、元々書いてたのは、昨夜の男子ごはん！
冷凍うどん。
でも、鰻弁当でぶっ飛びそう！
（笑）
ちゃんとつけ汁は作りましたよ。
↓↓↓


昨日は冷やしうどん！

麺つゆを使わず、干し椎茸と
鰹節、昆布茶、醤油、味醂で
味付け。


やっぱり、きちんと出汁を取ると美味いよね。

干し椎茸と大葉を刻みました。

ミニミニ豆腐をサイドメニューで。













なんだろ？
今朝の血糖値は136
だいぶ高かった！


今から洗濯物を乾燥機に放り込み、バルサンを焚きに行きます
久宝寺緑地公園まで。

でわでわ。


髭爺のベランダ菜園と買いたいモノと血糖値。

こんちゃあ〜！


朝から激しい雨が降っていた
神戸です。
今は小雨？
ん？
止んでる！


髭爺の仕事中あれだけ降ってたのに。
（笑）


今朝の血糖値は115
やっと1週間越えで、150とか
160といった、恐怖の高血糖地獄からは徐々に離脱出来てきました。
昨日、一昨日は白ご飯食べたから心配してましたが、やはり、
昼間だと夜の間に、ゆっくり下がってるようです。
20時を過ぎてから食べるとやはりダメみたい。
仕事柄、朝6時半には血糖値を計るから血糖値が下がりきらない。
そこからは、1時間に3-5単位しか下がらない。
しかも、インシュリンは基本的に20時くらいに打つようにしてるから、髭爺の身体的には、血糖値が下がり切るには最低10-12時間が必要。



胃が悪くなってから、あまり食欲は無いから、時間で食べないとね。
（笑）

最近、あれが食べたい、これを飲みたいとか、色々思うんですが、胃の具合なのか？アクションには繋がらず、適当に済ませてしまう。
やっぱり、早く猛烈な食欲や
沸き立つ食い気が欲しい。
夜中にうどんが食べたくなり
粉を練って、生地を打ち、湯がきたてを食べたあの食欲！
※コンビニに買いに行けば良いのだが、変なテンションでうどんを打つ！コレが髭爺の食欲。
（笑）

売店用に冷凍庫や２層シンク
かき氷機、大きな鉄板、保温機
他色々買いたいしなぁ。







 

 

変な話やけど、売店だけどめちゃくちゃ凝ったものと、子供向けの食べやすく、お手頃価格のメニューとか色々したいから。

1人でやれる範囲で頑張るぞー


いや、1人では無理なくらい来てくれー！
アルバイト入れるから。
（笑）

ベランダ菜園シリーズ！
下のヤツはミニトマト。

例のミニトマトをカットしたら種が溢れたからプランターに撒いたら、見事に育ってます。


大葉はなんかのプレゼントで貰った種を植えたら生えてます。
（笑）




この鉢の手前側は菊芋。
ほんの一欠片？
5分の1程残ってた奴を植えたら
生えてます。
聞けば、菊芋は繁殖力が半端なく、畑には植えたらヤバいらしい。
かぼちゃやスイカより、繁殖力が強くて、他の栽培に支障をきたす位らしい。


糖尿病に良いとされる菊芋チャン。
楽しみではある。


あっ！

男子ごはん………。
また、明日。


でわでわ。





髭爺の男子ごはん！豚しゃぶサラダ。

こんちゃあ〜！

今日は久しぶりに朝からお日様が出てます。

今朝の血糖値は113
髭爺の中でギリセーフな値。

基本100切りを目指し、脱インシュリンを果たしたいですが、
なかなかね。
まぁ、早くに晩飯を炭水化物抜きで済ませば、何とか数値は落ち着くから頑張ります。


大雨は微妙な感じで、1番のピーク程ではないけど、今まで降り続き、山間部のみならず、町中でも壊滅的な被害が出てますから、自衛隊の皆様、ボランティアの方も更に、頑張ってください。
今は県外、エリア外からはボランティアも新型コロナの影響があり、なかなかスムーズには行かないですから。


国は支援金だけでなく、医療とさ、別に消毒部隊を漏れなく、絨毯爆撃のように、徹底して欲しい。
せっかく、大雨や洪水、濁流から逃れても、避難所での罹患や自宅等の後片付けで、新型コロナだけでなく感染症に注意しないとダメだから。


動かん行政も踏ん張りどころやし、頑張って欲しい。


梅雨明けすると、猛暑だと言う話だから、熱中症にも気をつけないとさ、被災されました方々は家族や友人、知人、自宅、思い出、そして、お金の全てを失い、自宅の解体、撤去、再建という途方もない事を今からさ、背負って生きていかなければならない。
また、普段と違い、企業が疲弊してるから、支援や義援金も過去に比べ少ないか、遅いと思う
だから、国や自治体がカバーしないとなりませぬよ！


しっかりしたらさ、アベさん
多少挽回できるから、陣頭指揮をとり、走り回る目先のプロパガンダやパフォーマンスと、お金を日銀に刷りまくらせてさ、
とにかく、経済と生活を早く安定、安心させないとダメだよ。



今はオリンピックや旅行キャンペーンをやる時期やないよ。
東京もしっかりね。
勿論東京だけや無い。


ただ、人口が多いし、流動人口も桁外れなんどだから。


と、髭爺は思います。
あくまでも私見だけどね。

昨夜の男子ごはん！
玉ねぎのレンチンチーズのせ。
ブラックペパーかけ。

豚しゃぶサラダ。

茄子の即席漬け。

でした。








ご飯は無かったけど、パンにのっけた。
多分このパンが、今朝の血糖値を少し上げた気がする。
思い返せば、食べたのが20時だったし、血糖値をあげる要素はトーストかなと。


パン1枚にもキッチリ反応してる気がする。

（笑）




髭爺の男子ごはん！豪雨と甲子園とオードブル？

こんちゃあ〜！


昨夜から夜通し降り続いた雨は
漸く止んだ神戸です。


しかし、よく降ります。
髭爺の財布のように空になれば良いのに！


昨日はまぁ、そこそこ雨が降ってたし、色々あったからむしゃくしゃしてました。
久しぶりに甲子園で観客動員されたプロ野球。


我が虎はよ〜いドンでズッコケてましたが、ここに来て徐々に調子を戻しつつあり、天も味方してくれまして、無事4連勝しました。
※無理やり感はありましたが、秋口のスケジュールを見たら
やらざるを得ない日程だし、仕方ないね。

さて、緊急事態？万年金欠？な
髭爺ですが、それなりに生きてイケてますが、来週1週間を如何にやり過ごすか？
かなり逼迫してます。
（笑）
※もうね、諦めの境地で、なるようにしかならないから、悪代官役所や地獄の天気に打ち勝つには能天気しかない！と本気で思い始めました。
（笑）


久宝寺緑地公園のプールは
一応オープンが今月23日からですが、新型コロナの状況次第でどうなるか？
陸上競技場前の売店は下手したら、8月中頃までズレるかも。


水道工事※２層シンクの設置や
エアコン工事、製氷機に、ガスオーブン※プロパン用、レンジ
これがね、電気にするとイベントには使えないから、プロパン用にしたいけど、重い＆高い。
照明。
どう考えても1度には無理やろね。

兎にも角にも、助成金やら支援金が無いとね。
前には進めないから。
今はただただ我慢です。

さて、昨日の男子ごはんは

オードブル？
酒は飲んでませぬ。
厚揚げを焼いたん
竹輪胡瓜
甘長の焼いたん
ポークソテー2切れ
まっ、後は例によってサラダ
昼間のペヤング焼きそばが
やっぱり響きました。




しかし、朝の血糖値は110
これで、5日間110以下になりました。
晩飯を18時までに食べるという
風に時間調整をしてます。
また、炭水化物は朝と昼にしました。


後はヨーグルトを1日2回は食べるのと、納豆を2日に１回。
海藻類も2日に１回。
野菜、肉、魚以外は2日に１回ペースにしました。


賛否両論ありますが、納豆がここにきて、毎食や毎日は薬との兼ね合いやらであまり良くないらしくて。
海藻類も毎食や毎日は諸説ありますが、2日に１回が髭爺には
合ってるようです。

薬や食事はやはり、人それぞれ
やから、体調、病気、薬等複数の要因が絡むから、自分で調べつつ、栄養士さんや、担当医さん、諸処事情を鑑みながら工夫するしかないよね。


(;^_^A


今日は何にするかな？


でわでわ。

暴飲暴食に走る髭爺！ペヤング焼きそば大盛り

 こんちゃあ〜こんばんは〜！



昼過ぎ頃から雨が止んだ神戸です。


被災されました方々へお見舞い申し上げます。

また、お亡くなりになられました方々にはお悔やみ申し上げます。

これ以上被害が広がりませんように。


九州エリアや、中国エリア、四国エリア、関西エリア、中部エリア…。


留まることを知らぬ豪雨は、永遠に降り続くのか？



もう、勘弁してください。

髭爺が悪かった！

イライラしたから、ペヤング焼きそば大盛りを食ってしまった

ごめんなさい！

すみません！

許してください！

つい出来心で、食べてしまいました。


反省します。






 

 

 


 

 



ところで、梅雨の豪雨も酷いですが、新型コロナは拡散しています。

東京では今日243人が新たに感染していたと。

政府は4月や5月とは違うと？

このペースだと2週間前後で1日1000人単位の増加だと、実際の罹患者は20-30代が8割。

彼らは動く。

勿論働いてもいる。

広がらない方が不思議。

更に、政府はGO to キャンペーンをするらしい。

たった、数百人の海外からの入国検査で既に3人がキャリアらしいし、馬鹿じゃないのかな？

今しめとかないと、来年絶対無理やん。


そう思うのは髭爺だけ？


しかも、アビガン効かないって。


アホな兵庫県知事さん！

吐いた唾は自分にかかります。

東京や大阪を憂うのは分かりますが、あんたはバカ？

小学校の国語からやり直しなさいな！


↑↑↑

恥ずかしくて、兵庫県民を名乗れない。

髭爺は神戸市民です。


（笑）



大阪府の雇用調整助成金は

現状1ヶ月半

緊急雇用調整助成金は

現状2ヶ月

これが毎月申請の１ヶ月半

2ヶ月とかかるらしい。

助成金額が8330円から15000円に上がったから！


アホか！

遅くなる理由か？

なら、低いまま早く出して

後ほど増やすなり、追加するなりせーや！


大阪府休業要請外支援金は

全く分かりません。

全くです。



ひょっとしたら、国の持続化給付金よ、お前もか？

と連絡したら、修正後2週間。

やっぱり20日以降。



髭爺死す！


でわでわ。