シバザクラ‼️
可憐な花が絨毯のようです。
↑
シバザクラをイメージ？
笑
こんちゃあ。
久しぶりの土曜日の休日。
この三日間チョイとアルバイトしてまして
身体がバキバキです。
内容は書けないから肉体労働としときます。
笑
で、束の間の休息。
三田の奥座敷…永沢寺で
シバザクラを見てきました。
未だ、満開ではなく来週辺りかな？
可憐な花が絨毯のようです。
久しぶりに気持ちもゆったり。
つづく。
(￣◇￣;)‼️
Blogアップ出来てなかった！
ショック！
※土曜日の記事ですが‥‥よろしくお願いします。
(T ^ T)
お～！
進化してるじゃん！
う～ん・・・・？
文字の大きさ指定してもあかんのん？
色も毎回指定？・・・・・・・・Y(＞_＜、)Y
一昨日。。。。。駐車場からマンションに帰るとき
見つけた桜。
一輪だけ開花！
多分今日辺り開花宣言！
※勝手にします。
だからというわけじゃないですが！
土日は茨木市で開催される
「いばらきハルびらき」というイベントに参加させていただきます。
今回は夏向けにワッフルメインの、クロワッサンたい焼きサブで行きます。
ででででで～！
仕込み中。。。。
苺のコンフィチュール！
部屋中甘い香りです。
酸味が強い苺なんで、少し甘味を足して
レモンで色抑えと味を締めています。
無駄なものは足さない。
だから足が早い。。。。。
ワッフルにかけます。
しかし、握力ないわ～。
１２ｋｇって。。。。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ってことで、「いばらきハルびらき」どうぞお越し下さい。
イベント名 いばらきハルびらき
■日時 ２０１５年３月２８日（土）１０時～１７時、２９日（日）１０時～１５時
・雨天決行 来場者の安全のため、警報、荒天により中止することがあります
■場所 茨木市中央公園（茨木市役所前南グランド）
・大阪府茨木市駅前３－９
お陰様で、土曜日は盛況でした。
日曜日は微妙でしたが。
笑
因みに、今週土曜日は
神戸水道筋の六丁目で
クロワッサンたい焼きと
ワッフルやってます。
（＾◇＾）
ちわっ！
無事に天気は回復し
ほぼ青空な三木市。
本日は久しぶりに連チャンで道の駅三木に来てます。
何と言っても！
桜あんです。
めっちゃええ香り。
もう一つカレー。
コレは外しようがない。
美味いです。
♪（ｖ＾＿＾）ｖ
明日もいます。
来週末は茨木ハルびらき
どうぞお越しください。
こんばんわぁ
所謂大豆のお肉ですな。
明日明後日静岡県浜松市で
開催される、元気祭りに出店しまーす。
今回は唐揚げです。
昨夜からひたすら仕込み
仕込み仕込み。
塩麹唐揚げ
にんにく醤油
頑張って20キロ以上
下拵えしました。
眠い。
今から下道でゆっくり休憩しながら、浜松市を目指します。
しかーし。
早くも寄り道。
イオンで。
所謂大豆のお肉ですな。
ヘルシーです。
買いたかったけど我慢したのは？
あかんよね。
早く血糖値下がれ～‼️
でわでわ。
ちわっす！
1か月たったら、血糖値計ります。
三陸産おぼろ昆布と玉ねぎのすまし。
ちょいバテバテの髭爺でふ。
糖質制限ダイエットして早くも１０日。
効果絶大です！
体脂肪率！
なんと28.5あたりだったのが、今日は……
なーんと！
24.5%
ひゃあ～！
ビックリ！
まぁ間食もカロリーメイトだったり、ピーナッツやアーモンド、くるみ、乾燥トマトやナツメヤシ。
お茶をのみ、コーヒーのブラックをのみ、豆乳をのむ
という生活に加え、毎日約８キロから１０キロを歩いてる成果？
1か月たったら、血糖値計ります。
笑
久しぶりの髭弁。
ご飯がわりにおから。
ちなみに、朝飯は冷奴にガーリックオイル。
三陸産おぼろ昆布と玉ねぎのすまし。
体重より、体脂肪率が劇的に減ったのが嬉しいですね
おはよんご～じゃりまする
玉ねぎの二杯酢和え？
キャベツ オン ゴボウ フライ
野菜塗れのすーふ
冷奴オン ザ 岩塩 &オリーブオイル。
暖かい？
温かい？
アタタタタタ？
暑いわ‼️
午後から西日がめっちゃ射し込む髭爺事務所！
約1週間ぶりの出社。
正直びびりながら。
まさか、1週間空くとは思わず、サラダやクリーム等々置きっ放し。
σ^_^;
案の定でした～！
さてさて。
髭爺の男子ごはん！
めっちゃヘルシー街道突っ走る。
鹿尾菜～
冷奴オン ザ 岩塩 &お腹いっぱい。
こんちゃあ。
酢豚がメイン
めっちゃあったかい。
ぬっくぅ～！
(^◇^;)
なかなか、スムーズに
モノゴトが進まなくて
イライラがピークになりつつある髭爺ですが……
午前中ゆっくりできたんで
ヨシとしましょう。
で、低糖質ダイェットに入り1週間？
体重は2キロ減
81kgになりました。
6年前は98kg
その前に100を超えてた事を考えるとかなり減ってはきてます。
今回は糖尿病を改善する為できる限り糖質の源である炭水化物を減らしていこうと思います。
酢豚がメイン
で、糸こんにゃくと蕪の葉っぱのピリ辛炒め。
まぁ、蒟蒻は毎食食べ続けると、どうしても、お腹の調子が悪くなるからちょこちょこインターバルを取りつつ食べます。
そう言う意味では豆腐は最高やね。
（＾◇＾）
明日は天気が悪いみたいだから、今日の晴れを楽しみましょう。
こんばんわぁ～！
糸こんにゃくのペペロンチーノ風。
朝一寒かったのに……
昼間は暖かく……
でも、夜は寒い……
どないせーちゅうねん。
笑
さて。
実は糖質を制限し始めました。
糖尿にはやはり、糖質OFFが良いようで、始めてまだ、間が無いですが、頑張ります。
（＾◇＾）
で…
糸こんにゃくのペペロンチーノ風。
しかーし、しかし。
ガーリックが無かった。
冷蔵庫を探して、むかしむかし作った
食べるラー油を発見。
※いつのかわからん。
で、ガーリックも入ってるから代用。
ちょい物足らなくて、醤油足しちゃいました。
仕上げに、鰹節とゴマをパラパラ。
とりあえず満足。
こんばんわ～
先日お昼過ぎに前を通ると
相変わらず
頸が痛い髭爺
左手の握力がなんと
15kg....!!
右手が45kg
確かに差がでてます。
右手が若い時MAX60～65kg
左手が若い時MAX65～70
左利きだったんです。
最初測ると10kgしかなく
先生からもう一度って測り直して
なんとか？
15kg情けねー！
女子かよ⁉️
どうりで物が持てない筈だ！
さて。
握力が無くなると、フライパンで炒飯がうまく振れないんです。
参ります。
屋台でも結構失敗してます。
σ^_^;
落としちゃう。
と言う話しと全く関係無いですが、大阪駅から真っ直ぐ南へ行くと、梅新の交差点があります。
梅田新道。
国道１号線との交差点ですが、その角辺りの裏路地に
小さな飲み屋さんが、ランチでカレーと蕎麦を安価でだしてました。
以前は確かかけそばが２５０円くらいで、カレーが３００円くらい。
安いからたまに寄ってました。
先日お昼過ぎに前を通ると
空席があったから、ふらふらと。
小ぶりながら、カレーだけならなんと２２０円。
カツカレーが４５０円
なかなかの味でした。
コスパ最高！
って言うお話でした。
笑
こんちゃあ。
肉ではなく、ベーコンデスだ！
やっぱり肌寒い神戸。
資料を取りに会社を出るとき、ヘリコプターが何機も大阪駅方面へ飛んでいました。
新阪急ホテル前付近で、車が歩道に突っ込み、大変な事故になってるようです。
被害者さんが無事だと良いんですが……
帰宅したのは、例の事故での賠償を求める第2弾です。
後遺症について、診断書の作成を主治医先生にお願いする為に、弁護士さんから
レクチャーを受けてました。
さて。
弁護士から電話でレクチャーを受けてましたが、時間が勿体無いから会社から冷凍していたキノコとか持って帰ってきてたんで
シチューを作りましたよん。
肉ではなく、ベーコンデスだ！
安かったんだよー！
まぁベーコンも美味しいから
良いんだけど、ブロックじゃなく
薄切りなんで……笑
さすがに温まります。
（＾◇＾）