髭爺の男子ご飯‼️バブルお好み焼き！

おばんでやす！


ってか、日付が変わる前に
更新したいが‼️

寒い
寒い
寒い
寒い
寒い！

糖尿になってから、とにかく足先、手先が冷えまくり。


氷のように冷たいのです。

特に、足先はシャワーで低温火傷になるくらい。


……デジャヴ？


ついこの前同じ事をブログに書いたな‼️


(笑)

でね、ビタミン剤を飲み
黒豆茶に、メタバリアに
とにかく糖質制限が不十分だから色々試してます。



で、足先、手先の冷たさを
補うため、靴下２枚履き
スエットやオーバーパンツ等
２枚履き。




勿論シャツも重ねて重ねて
着てます。


顔も鼻周りや眉間のがさつきが
酷いからオロナイン軟膏は手離せない。


ヒビケアも。



しかし、掃除の仕事にパソコンやら料理やら、もう指先も割れまくり。



歳を重ねるとあちこちガタが来ますな。



負けれないから。


紅しょうがにネギにキャベツたっぷり、山芋もたっぷりなバブルお好み焼き。

ちゃんと、大根、キャベツ、玉ねぎ、人参入りのポテトサラダ‼️
※勿論ポテトフライ用の冷凍ポテト半端でだいぶ前のポテトを茹でて、塩、胡椒、バター、ガーリックパウダー、マヨネーズであえてます。

ツナと竹輪が肉系。

(笑)



ちゃんと、大根葉、大根、玉ねぎ、人参、えのき茸、卵のスープを付けてます。



でわでわ。

髭爺の男子ご飯‼️昨日はかつ蕎麦。

おはようごじゃりまする。



寒いのう！

糖尿にはつらい！



手足が冷えまくり。



昨日はそんな髭爺には嬉しい
温か～いお蕎麦。







とんかつ蕎麦。

そう、とんかつが蕎麦にのってます。



d=(^o^)=b


意外に合います。



おいしゅうごじゃりました。


皆様寒いですが、お風邪など
召しませぬようにお気をつけ下さいね。

一路豊岡市但東町へ！会議じゃ！雪道いざいかん！

おはようごじゃりまする。

寒いのう！


左目に？
左目が？


違和感‼️


も、もしや？


めばちこ！
※ものもらい。



ゴロゴロしてる。


ヤバイよな‼️



今から3-4時間運転するのに。




チューリップまつり。


兵庫五国フードコート‼️



お偉い様方に顔見せ&解説。



とんぼ返りして、マンション管理の仕事&マニュアル作成&社保事務所向け資料作成&税務署向け資料作成。




む、む、無理かも‼️



ってことで行って来ます。





先週の但東町。


今週は真っ白らしい。


スタッドレスに期待します！

髭爺の男子ご飯‼️鰤の照り焼き……割れた‼️

おはようごじゃりまする。



曇り空の神戸です。



がんばれー‼️
雨でも晴れでも良いから。

気温よ上がれ



明日は豊岡市‼️

担当者のInstagramをみると
積雪がぁ～‼️


ヤバイよな⁉️



雪道の運転に慣れてないし‼️
今回はレンタカー‼️


スタッドレスタイヤをはいてるレンタカーが
無い～‼️


ってか、神戸市内では、数が少ない上に昨今の寒波でどこも出払ってた！


結局大阪難波で見つけたけど……


まぁ今はそれより、シモヤケ対策が。


鼻の周辺がさパリパリカサカサ。

真っ赤。


月曜日に現地で少し話をするのに、カッコ悪い‼️


笑笑


鰤の照り焼き……割れた‼️
厚揚げの野菜あんかけ。



まぁまぁです。

野菜をしっかり食べないとね。


炭水化物を減らさないといけないのに、食ってしまう。



品数つくらなね。


今日は夕方からバタバタするんで早めにアップ。



明日は遅めにアップかな？


良い休日をお楽しみください。

ｱﾃﾞｨｵｽ！

髭爺の男子ご飯！雑炊だじぇ！

寒いとしか言葉がでない❗


糖尿病には辛い。


手足を中心に血流が悪いから
とても冷える！


しかも、鼻の周囲がかっさかさで赤く爛れた‼️



めっちゃカッコ悪い‼️


月曜日に但東町で打ち合わせ兼イベント指導があり、関係者様にプレゼンするのに。


しかも、雪‼️


資料は昨日のうちに作成済みなんですが
マイカローラフィールダー君はスタッドレスを履いていないから、電車で？


えっ？


福知山まで迎えに来てくれるはずじゃなかった？



慌てスタッドレスのレンタカーを探しまわり、神戸近辺は皆無！


元々少ない上に、この寒波で無いわぁ～‼️

灘区東灘区西宮、垂水


あった～‼️

って伊丹‼️
しかも、バス２０分歩いて２０分…


無理だな‼️



でやっと大阪難波で見つけた‼️


えっ？
ナビ無し‼️


まっパッドで行こう！


しかし、間に合うかな？


雪道の運転は疲れる‼️


で、今日は休養。


どっか、マルシェに行こう‼️


男子ご飯‼️





ネギが冷凍だじぇ！

笑笑

温まりました。


髭爺の男子ご飯！リメイクあんかけ蕎麦。

おはようごじゃりまする。

↑
今は深夜です。

明日は朝早いから今のうちに。

笑笑


寒すぎ！


こっちで氷点下ってあまりないんですが！

糖尿病には辛い。


手足の先に旨く血が通わない‼️



だからね、シャワーしてもあまりにも冷えすぎて、火傷みたいになる。


痛痒い‼️

だけど湯温ってか、シャワーの温度を下げると体が冷える！


難儀やわ。


指先もささくれるし、踵は割れるし。


最近シナモンを飲み物に入れる。
お茶も、黒豆茶、菊芋茶、緑茶、プーアル茶を
交互に１日３㍑

まだ、炭水化物が止めれないから、タブレットを飲みつつ、野菜を先に。


で、丼ももち麦入りにして、納豆やめかぶ
もずく、豆腐を先に。


なかなか、改善しないけどね。



さて、髭爺の男子ご飯はあんかけシリーズ！
※手抜き

今日はあんかけ蕎麦。


卵かけご飯。



あんかけ焼きそば
やっぱり生姜やね。
あんかけ丼
あっれ～⁉️

和蕎麦の写真がない！


ないぞ～⁉️


仕方ない…昼飯の卵かけご飯！

醤油だれに浸けた卵。
今日は君だけ？

黄身だけ！
ではなく、白身も浸けてみました。


卵の縮みが少ないね。


ドレッシングはたまたま、昼間やってた
万能ドレッシングを作りました。


生姜すりおろし、にんにくすりおろし、玉ねぎみじん切り……バルサミコ酢なんてないさ。
だから、黒酢、オリーブオイル、塩、胡椒
みりん。

もう少し工夫した方がエエななドレッシングやった。


写真なし。


笑笑


でわでわ。

髭爺の男子ご飯！温かいあんかけ丼。

こんちゃあ～‼️


寒い‼️

めっちゃ寒いやん‼️


ちらちら雪が。


ってか、窓拭き用の水で薄めた洗剤が凍って
出ない‼️

笑笑


モップが凍ってた！


笑笑


週明け豊岡だけど車は無理だな⁉️


・゜・(つД｀)・゜・


さてさて。


昨夜は寒いからあんかけ丼にしました。



あっ味噌汁の椀が左右逆？

一応キャベツが小振りながら安かったから
久しぶりにもりもり食べた！










美味しくいただきました。


でわでわ。

髭爺の男子ご飯！ヘルシー山芋のクコ酢。

おはようごじゃりまする。

↑

今は深夜１時半

明日……もう今日だ！


朝イチマンション管理の仕事をこなし、直ぐに神戸を出発して
豊岡市但東町へ！

雨だよね？

雪じゃないよね？


Yahooさんを信じる‼️
dメニューさん雪だ❗

年末にタイヤを新しくしたとはいえ‼️
ド   ノーマル‼️(・・;)(;^_^A

山道ヤバシ！


だから、せめて行きしなは雪じゃないように

せつに
切に
説に
節に
拙に
セツに

願います。


皆様
４月半ばには
但東チューリップまつり。

来て下さい！


お待ち申し上げます。

平日は月曜火曜木曜金曜はごごから。
水曜日と土日は終日
屋台にいます。

屋台食堂には産直野菜に
地元の方の屋台に
髭爺グループの屋台
そして、チューリップにちなんだアクセサリーやお菓子に
土日は似顔絵やバルーンアーティストによる実演販売など予定してます。

おいおい紹介しますね。

大根の千切りサラ
山芋のクコ酢和え？
豚バラと大根と人参の胡麻油炒め。
さつま揚げに、麸とｳｽｱｹﾞの味噌汁でした。






でわでわ。

髭爺の男子ご飯！適食…

おはようごじゃりまする‼️

日曜日の朝…昼前ですが、久しぶりに朝寝を楽しんでました。


まっ朝寝坊ともいいますが。
笑笑

洗濯物を取り込み、昨日洗って漂白剤に浸けていた雑巾やらモップ類をバケツから取り出して
干すという週末のルーティンをこなしてます。


買い出しをしてないから、なかなか辛い。


冷凍庫に眠っていた鮭を焼き、大根の千切りと黒豆でサラダ？


菊芋茶と血糖値対策の？タブレットで気休めしながらゆっくり食べました。




なんせ、自宅には甘い食材は豊富だが、血糖値対策の食材は少ない。


しかも、今頭は昨日挫折した？
※朝から道が劇混みで、伊丹に行く途中
諦めた。

どら焼き※関西？神戸？みかさの愛称が強かった気がする。


これに挑戦したいと‼️


d=(^o^)=b


乞うご期待！

乞う‼️ご期待！

乞う‼️ご期待！

しつこいなぁー！



でわでわ。