おはようごじゃりまする。
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今は深夜です。
明日は朝早いから今のうちに。
笑笑
寒すぎ！
こっちで氷点下ってあまりないんですが！
糖尿病には辛い。
手足の先に旨く血が通わない‼️
だからね、シャワーしてもあまりにも冷えすぎて、火傷みたいになる。
痛痒い‼️
だけど湯温ってか、シャワーの温度を下げると体が冷える！
難儀やわ。
指先もささくれるし、踵は割れるし。
最近シナモンを飲み物に入れる。
お茶も、黒豆茶、菊芋茶、緑茶、プーアル茶を
交互に１日３㍑
まだ、炭水化物が止めれないから、タブレットを飲みつつ、野菜を先に。
で、丼ももち麦入りにして、納豆やめかぶ
もずく、豆腐を先に。
なかなか、改善しないけどね。
さて、髭爺の男子ご飯はあんかけシリーズ！
※手抜き
今日はあんかけ蕎麦。
卵かけご飯。
あんかけ焼きそば
やっぱり生姜やね。
あんかけ丼
あっれ～⁉️
和蕎麦の写真がない！
ないぞ～⁉️
仕方ない…昼飯の卵かけご飯！
醤油だれに浸けた卵。
今日は君だけ？
黄身だけ！
ではなく、白身も浸けてみました。
卵の縮みが少ないね。
ドレッシングはたまたま、昼間やってた
万能ドレッシングを作りました。
生姜すりおろし、にんにくすりおろし、玉ねぎみじん切り……バルサミコ酢なんてないさ。
だから、黒酢、オリーブオイル、塩、胡椒
みりん。
もう少し工夫した方がエエななドレッシングやった。
写真なし。
笑笑
でわでわ。