2021/06/12

昨日は退院してから「このまま帰ってしまったらばあさんの話出来ないからお茶して帰ろう!」と言うことになり病院内の食堂でお茶して来たものだから　家についたのは11時過ぎ。

娘が「冷蔵庫にあったもの腐らせたくなかったから全部料理して使い切ったよ！」と言うことで冷蔵庫の中はすっからかん。（娘よよく頑張った！）

…で　急いで娘に食材を適当に見繕って買ってきてもらった。

フライパンに入れたせん切りキャベツに卵を一つポトンと落として塩コショウをして蒸し焼きした巣ごもり玉子（とうちでは呼んでいる）とほうれん草としめじのお浸し。家族の分はハムを足したり量を増やしたりしてカロリーアップ！

もう一つ野菜の小鉢が欲しかったんだけど　そんなに食べたくなくて　代わりにアメリカンチェリーを添えてみた。ご飯は150グラム。

夕方には　買ってきて貰った食材を茹でたり焼いたり。これをいろいろ組み合わせればなんとかなるかなぁと思ってね。ズッキーニは焼き浸しにした。

大根と鶏団子の煮物。（病院で出たものを参考に）

普通だったらひき肉は団子にせずに煮てとろみをつけて食べたいところだけど　取り分けやすいようにしてみたよ。

…で　60グラムの鮭と　鮭を食べちゃうと鶏肉は食べられないから煮物から大根だけ取り出したものと　カリフラワーとブロッコリーの梅肉あえ。

もう少し食べられるんだけど　さすがに退院したばかりでそんなに作る気もせず食べる気もせずだったから昨日はこんな感じ。

そして今日の朝食はトースト（8枚切りを2枚）・カリフラワーとゆで卵・きゅうりとツナのサラダ・コーヒー（もちろんブラック）。

ここにトマトがあったら良かったのになぁ。

今日は自分で買い物に行って食材を買い足して来た。

家族の献立は　鶏むね肉のパン粉焼き・カプレーゼ・サラダ。ビールを飲むと言うのでミネストローネは明日食べることにした。

私のは…

チキンピカタ・サラダ（カリフラワー・ブロッコリー・

トマト）・スープ（ミネストローネの汁にキャベツを入れたもの）。

昨日よりちょっといいかな…

入院中に栄養指導受けたり料理の本を買ったりしたからこれからもう少しちゃんとしたものが作れそう。

1600キロカロリーを楽しもう！という気持ちで取り組まないと　やってられないわ〜。笑

2021/06/11

今日退院しました!
不安で毎日のようにブログを更新して心配をおかけしましたが　無事退院することができました。

コメントで励ましてくださった方々　本当にありがとうございました。

入院して２型糖尿病と診断され　あまりの血糖値の高さにいろいろな検査をした結果　膵臓も腎臓も異常なくホッとした。

（大腸がん検診でひっかかっているから近々内視鏡検査を受ける予定ではあるけど…）

まぁ…　退院したとはいえ本当に頑張らなければいけないのはこれから！

食事療法と運動療法で適正体重を目標に減量をすること。とりあえず1ヶ月1キロの減量。

うまくいっても1年じゃ達成できない目標だけど　頑張りによって薬の減量につながるから頑張らないと！

家に帰ったら玄関にこんなものがあったよ。

鍵の締め忘れと手洗いをしないばあさんへ。

そしてこれは今のテーブルに置かれたもの。

ばあさんが1日にやる事を書いておくもの。

娘が「おばあちゃんは1日に3つぐらいのことはできるから　ここにやっておくことを書いていたんだよ。4つは無理だよ！これはこれからも続けるから！」って言って　「今日やることを試しに書いてみなよ」と言われたので書いてみたら…　ちゃんとやってたよ笑

娘のすごいところは自分が仕事から帰ってチェックしてちゃんとできてたら「おばあちゃんちゃんとできたねー。すごい！」とちゃんと褒めて　いい加減なことをしたらやり直させること。喜ばせたり喝を入れたりで10日間やらせ続けたらしい。

娘が夕方から仕事に行ったら　ばあさん告げ口のように「あれに毎日洗面所の鏡を拭けとか　風呂のイスと洗面器を洗えとかいろいろ書くから　ちゃんとやったわよ」と言ってたけど　「そんなにいろいろ出来るならこれからもよろしくね！」って言っといたわ笑

2021/06/09

入院してから高い血糖値をインスリン注射や飲み薬で下げる治療のおかげで　血糖値は目標値になり退院もほぼ決まった!

今は一日4回のインスリン注射も1回だけになり　退院してからは飲み薬だけでよくなりそう。

あとは下った血糖値を上げてしまわないように　家に帰ってから努力しないと!

（もともとなんの自覚症状もなかったから　治療を受けて体調が変わったとかはまったくない）

ただ…　入院中に受けた大腸がん検診（便を二日とるやつ）の一つに潜血があって　大腸内視鏡検査を受けるように言われちゃった。
この検査は今のところ予約がいっぱいだから　退院してからまた受けに来ることになりそう。
もうこうなった以上　徹底的に調べてもらおう!

今回の入院では4人部屋に入ったんだけど　同室の人のなかのひとりのおばあちゃんが　看護師さんに何かしてもらったら「ありがとう」「~してもらえる?」「やって貰って助かったわ」って。

すれ違う時にちょっと体を避けただけでも「ありがとー。歩行器使ってるから場所とってごめんね。よけてもらって助かったわ」みたいに　口から出る言葉が感謝に溢れてる感じでね　私も言ってるつもりでいるけど　そんなには言ってない気もしてきて見習わなくちゃ!って気持ちになったよ。

仲良くなったとなりのベッドの人も同じことを言ってた。

けっこう辛そうな状態なのに　とにかく前向きな言葉しか言わないし。こういう人がいると病室内も明るくなるね。

ばあさんを数日教育入院させたいわ笑